Знайте цялата истина за този мит за храната.

slim

Една от най-известните диети за отслабнете се състои от елиминиране на въглехидратите. въпреки това, Д-р тв Уверявам, че това мит за храна невярно е.

Диетологът Сандра Сологурен обясни в програмата, че мозъкът ни е направен от добри мазнини, особено омега 3, но се храни със захар и въглехидрати те ни дават захар.

Така че, ако премахнем напълно въглехидрати, единственото, което постигаме, е, че тялото влиза в такъв голям стрес, че започва да произвежда кетони.

Ако искаме отслабнете тя е задължителна и необходима въглехидрати За закуска може да бъде картоф или сладък картоф, овесени ядки или вашият добър сандвич. Препоръката за отслабнете То трябва да премахне на обяд и през нощта брашното, както и плодовете също.