Знайте цялата истина за този мит за храната.
Една от най-известните диети за отслабнете се състои от елиминиране на въглехидратите. въпреки това, Д-р тв Уверявам, че това мит за храна невярно е.
Диетологът Сандра Сологурен обясни в програмата, че мозъкът ни е направен от добри мазнини, особено омега 3, но се храни със захар и въглехидрати те ни дават захар.
Така че, ако премахнем напълно въглехидрати, единственото, което постигаме, е, че тялото влиза в такъв голям стрес, че започва да произвежда кетони.
Ако искаме отслабнете тя е задължителна и необходима въглехидрати За закуска може да бъде картоф или сладък картоф, овесени ядки или вашият добър сандвич. Препоръката за отслабнете То трябва да премахне на обяд и през нощта брашното, както и плодовете също.
- Отслабване Помага ли ви пиенето на вода с храна да отслабнете? America Televisión
- Отслабнете по филмите Гледането на филми на ужасите ви помага да отслабнете El, Noticias de La Serena и
- Адел изглежда невероятно след отслабване и изумява всички
- Въглехидрати, които ще ви помогнат да отслабнете Повече въздух
- ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ ОТ ПОВЕЧЕ МОГАТ ДА ПОМОГНАТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Saltillo360