Тери Хачър Диета и съвети за упражнения

Каква е тайната на Тери Хачър, която изглежда толкова гореща на четиридесетте си години? При всичкия натиск за поддържане на холивудска кариера и самотна майка през последните години беше трудно. Но с дисциплинирана диета от упражнения и очевидно с естествени хапчета за отслабване, Тери Хачър е свършила фантастична работа.

онлайн

Трудно е да имаш симпатиите на холивудските звезди. Склонни сме да мислим, че поради техния привилегирован начин на живот те нямат натиска, който правим останалите от нас. Но натискът да останете на върха, да впечатлите кастинг режисьорите и да поддържате личен живот може да бъде труден.

Това, което е улеснило Тери, е любовта й към упражненията. Това, което трябва да избягвате, е скуката. Ако й омръзне, тя очевидно спира, поради което обича да променя режима си, което я е накарало да търси много необичаен начин да поддържа формата си. „Обичам да се разхождам и да тренирам във фитнеса, но лесно ми омръзва“, казва тя. "Тогава започнах да правя класове за добив."

Тери използва и по-конвенционални форми на упражнения, включително пилатес и упражнения за разтягане в стил йога. След това ще последва с тридесет минути танци на пилон.

Разбира се, всичко това упражнение би било напразно, ако не е придружено от здравословна диета. Тери се опитва да предпазва мазнините от диетата си, доколкото е възможно. Тя обича да яде пиле на скара или риба на пара с пресни зеленчуци.

Когато се нуждае от лечение, от време на време тя ще се откаже и ще се наслади на виновните удоволствия, които са шоколадови и бананови сплитове. чакам за . гумени мечета.

Явно е известно, че Тери използва и естественото хапче за отслабване, Hoodia Gordonii, което потиска апетита. Hoodia е получил много внимание. Доказано е, че ефективно помага да отслабнете. Скорошни проучвания обаче показват, че до 95% от Hoodia съдържат по-евтини съставки, които са напълно неефективни - само Hoodia съдържа молекулата P57.

Най-важният урок, който да извлечете от режима на Тери, е да намерите рутинни режими на хранене и упражнения, които ви харесват и които ви карат да се интересувате. Има толкова много начини да поддържате форма (включително танци на пилон) и толкова много различни здравословни храни, които непременно ще намерите, за да сте щастливи, здрави и тънки.