Има много „върхове“, които разчитат на тази храна и не само за да имат повече енергия преди тренировка
Ако на пръв поглед фъстъченото масло може да се счита за една от „забранените храни“, когато искате да отслабнете, тогава защо толкова много модели го консумират ежедневно? Въпросният безвкусен крем, приготвен с този сорт сушени плодове, е хранителната тайна на много от модните подиуми, включително британската Роузи Хънтингтън-Уайтли, Суки Уотърхаус или Меган Уилямс. Неговата засищаща способност е една от причините да му се доверят да забрави за закуската между храненията, а втората е колко удобно е преди тренировки поради съдържанието на фибри и магнезий, два основни компонента, когато става въпрос за укрепване на мускулите и костната структура.
Въпреки че многократно са заявявали, че това масло е активна част от диетата им, Трябва да се има предвид, че порцията има определен размер и че времето от деня, в което се консумира, е напълно изучено: малка лъжичка и съответно през сутринта. Всъщност имаше дребен шрифт и причината е, че количеството енергия, което осигурява, не може да бъде изгорено за една нощ и ще се съхранява в тялото под формата на мазнини. Поради тази причина супермоделите включват малка лъжичка, смесена с протеиновия им шейк или в купа с овесени ядки, за да се заредят, преди да посегнат фитнеса, или да я приемат директно през цялата сутрин като ситна закуска.
В допълнение към ограниченията по отношение на количество и време, видът на фъстъченото масло също е ключов за постигане на очакваните резултати. Винаги трябва да се избират тези с естествен произход и които не съдържат високи нива на захар, тъй като ефектът би бил контрапродуктивен. Друг вариант е „Направи си сам“, тъй като рецептата за приготвяне на това масло от самата кухня е подходяща за начинаещи и за получаването му у дома са необходими само ядки и пасатор.
Изглежда, че този обичай разпространява от уста на уста сред модната индустрия и вече има много други, които започват деня си с тази храна като Romee Strijd, холандският модел споделя в канала си в YouTube какво са нейните питателни закуски с овесени ядки и масло като фъстъци или Американката Martha Hunt и Jamine Tookes, които разчитат на маслото като закуска, за да задоволят апетита си между храненията.