Отслабването само чрез нискокалорична диета, без да се прибягва и до физически упражнения, може да бъде вредно чрез загуба на костна маса; според проучване, проведено от Медицинското училище във Вашингтонския университет, което току-що беше публикувано.
Ефектът от друга страна не се проявява, ако отслабнете, като комбинирате диета с физически упражнения. Загубата на костна плътност увеличава риска от остеопороза и фрактури, особено при жени и възрастни хора
Изследването е проведено чрез наблюдение на 48 възрастни със средна възраст 57 години, които са били на нискокалорична диета, със и без програма за упражнения. Тези, които са отслабнали само с диета, са загубили над 2% от костната плътност, което не се е случило при тези, които са практикували физически упражнения и в контролната група, която не е била на диета.
Политика за коментари:
Ние имаме нулева толерантност към спам и неподходящо поведение. Agrodigital си запазва правото да премахва без предизвестие тези коментари, които не отговарят на правилата, уреждащи този раздел.
- Какво представлява алкалната диета и как тя може да ви помогне да отслабнете - Здраве
- Какво представлява диетата Dubrow и може ли наистина да ви помогне да отслабнете
- Може ли веганската диета да ви помогне да отслабнете; Научете как да отслабнете ефективно и
- Nutriox, първата антиоксидантна диета за отслабване Блог за красота Блогът за красота
- Отслабнете ФОРУМ ОТСЛАБВАНЕ - ОТСЛАБВАНЕ БЪРЗО - ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - ОТСЛАБВАНЕ - Страница 3