Повече от 50% от възрастното население в Испания днес има проблем с теглото си.

Затлъстяването е важен рисков фактор за здравето

От началото на 90-те години знаем, че затлъстяването представлява важен рисков фактор за здравето, наречен метаболитен синдром.

По време на последната криза, преживяна от Covid 19, успяхме да проверим, че много висок процент от приетите хора има рисков фактор като диабет, хипертония или затлъстяване.

Тези фактори оказват влияние върху имунната система, което прави тази група по-уязвима към заразяване с болести.

загуба тегло

Увеличение на хроничните заболявания

Увеличаването на сърдечно-съдовите рискови фактори, разпространението на метаболитните сърдечно-съдови рискови фактори и други хронични заболявания продължава да се увеличава:

  1. Артериална хипертония (19,8%)
  2. Висок холестерол (17,9%)
  3. Затлъстяване (17,4%)
  4. Диабет (7,8%)

Всички представиха увеличение, равно или по-голямо от един процент през 2017 г., потвърждавайки тенденцията, наблюдавана от 1993 г. насам.

Колко можете да отслабнете?

Всеки човек функционира по уникален начин.

Фактори като метаболизма, здравето, възрастта и физическите способности влияят върху процента тегло, което може да бъде загубено по време на гладуване и правят невъзможно да се предскаже точна загуба на тегло.

Въпреки това, в MiAyuno, след като е контролирал над 2000 души от 2013 г. насам,

По време на нашите отстъпления сме наблюдавали загуба на тегло между 4 и 6% при жените и между 6 и 10% при мъжете.

В този доклад на испанската телевизия е оценено как измерваме всички наши клиенти със скала тип Biompedencia (Tanita). След 7 дни гладуване, тази скала ни позволява да измерим уникален резултат по отношение на загуба на мазнини и подобряване на метаболитната възраст.

В момента в света наднорменото тегло и затлъстяването причиняват повече смъртни случаи, отколкото глад.

Според Световната здравна организация затлъстяването се е утроило в световен мащаб от 1975 г. насам. През 2016 г. над 340 милиона деца и юноши са с наднормено тегло или затлъстяване. През 2020 г. надхвърлихме 2 милиарда възрастни с наднормено тегло и 700 милиона със затлъстяване по целия свят.

Постенето не е диета!

Постенето предлага широк спектър от физически и емоционални ползи за хората. В допълнение, той е известен на всички като естествен метод за почистване par excellence. Много пъти обаче отхвърляме загубата на тегло като полза, като я поставяме на второ ниво и приоритизираме общото де-възпаление на тялото, регенерацията на клетките и умствената яснота сред другите доказателства.

Малко са случаите, когато гладуването е представяно като решение за отслабване. Въпреки това, повече от 200 тегления, направени в Испания от MiAyuno, ни позволиха да проверим следните данни:

  • За 66% от нашите клиенти първата мотивация, която ги води до гладуване, е загуба на тегло.
  • След бързо, вероятността да получите възстановителен ефект е 5 пъти по-ниска от тази на диета (проучване, проведено върху последните 1000 клиенти в Miayuno).
  • Продължителното гладуване най-ефективната хранителна и естествена стратегия за отслабване по здравословен начин.

6-дневен бърз: Резултати за отслабване

50-годишна жена - висока 1,69 м

Отслабнете 4,4 кг

След седмично отстъпление с MyFast той е отслабнал с 4 кг, от които 3 са с мазнини. Неговата метаболитна възраст показва спад от 8 години и преминава от ИТМ от 28 на 26,5.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

42-годишна жена - висока 1,69 м

Отслабнете 9,5 кг

Жена, която изпълнява нашата програма за гладуване в продължение на 2 години, регистрира обща загуба от 9,5 килограма за 11 месеца, от които 5,5 килограма са мазнини. Той премина от състояние с наднормено тегло от ниво 2 до ИТМ от 26. Той не изпитва никакви възвръщаеми ефекти, но възвърна мазнините поради ниската си физическа активност.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

44-годишен мъж - висок 1,74 м

Загуби 2,2 кг

1,74 м мъж, с нормално тегло, губи 2,2 килограма (50% мазнини 1,1k). Този пример показва, че процесът на прочистване на гладно е съобразен с нашите запаси от мазнини. Човек, който има нужда да отслабне, ще отслабне повече от друг, който е с идеалното си тегло.

MiAyuno SL, Damien Carbonnier

Безопасно ли е да отслабнете с гладуване?

В зависимост от метаболизма, здравословното състояние и запасите от мазнини, човек може, с цел отслабване, да пости до 21 дни без никакъв риск за здравето си (стига да се наблюдава от професионалист).

Всички имаме предвид невероятната история на Ангус Барбиери, който през 1965 г. пости 382 дни в клиника, за да спаси живота си и да свали около 120 кг.

Това е напълно безопасно и здравословно!

Постенето е напълно безопасно, но не е решение, което трябва да се вземе в последния момент. Трябва да спазвате времето за подготовка, уверете се, че ще бъдете добре посъветвани по време на процеса, освен че имате свободно време, за да се насладите на изживяването в пълна степен.

Колко дълго можете да отслабнете с гладуване?

За да се знае колко дълго човек може да пости, базовият метаболитен процент трябва да бъде изчислен с помощта на поредица от лични показатели. Резултатите ще бъдат анализирани от професионалистите на MiAyuno и може да бъде разработен персонализиран план за човека. Нека да видим по-долу пример за това как да продължим с това изчисление.

Човешкото тяло има минимум 10 килограма мазнини, което представлява резерв от приблизително 100 000 до 120 000 KCL. Докато вашият BMR (Basal Metabolic Rate) консумира средно (като се вземе предвид умерената дневна активност), между 2000 и 2500 KCL на ден, което представлява резерв в дни от: 100 000 KCL/2500 KCL = 40 дни.

За да участвате в тази програма на гладно, трябва да преминете през 4-дневен период преди гладуване и медицинска консултация с един от нашите лекари.

Искате ли да постите с нас?

Свържете се с нас, ние ще се радваме да ви придружим в процеса на регистрация

Трябва ли да отслабнете?

Искам да направя програма с периодично гладуване, контролирана от диетолог.