Бананова овесена каша рецепта за допълнителна диета на вашето бебе
The овесена каша Това е една от зърнените култури, която осигурява най-много ползи за децата, особено за храносмилателната им система. Богат на витамини, минерални соли и качествени мастни киселини, овесът също е силно показан за успокояване на безпокойството, увеличаване на енергията и предотвратяване на холестерола при деца и бременни жени.
Guiainfantil.com разработи лесна, бърза рецепта, която ще зарадва както деца, така и възрастни. Той е идеален както за закуска, като закуска или семейна вечеря.
Състав:
Тази рецепта се препоръчва например за бебета от 6-месечна възраст, когато започват да ядат твърда храна. Това овесена каша с бананов чипс може да бъде първото твърдо ястие за бебето.
Как да си направим овесена каша с банан, стъпка по стъпка:
1- Поставете овесените ядки в купа и ги измийте, за да отстраните примесите;
2- Поставете водата в тенджера и я загрейте на огън;
3- След като се нагорещи, добавете овесените ядки и разбъркайте;
4- Варете няколко минути, без да спирате да бъркате, докато сместа се сгъсти;
5- Когато получите текстура на каша, свалете тенджерата от огъня и я оставете да се охлади.
Овесената каша може да се сервира студена като топла, това ще зависи от вкуса на всяка една. За финал изрежете банановите усуквания и ги разпределете върху кашата. Бебетата ще го харесат. Ако детето ви е на възраст над 1 година, можете да добавите чаена лъжичка мед. Приятен апетит!