Премахването на коремните мазнини изглежда почти невъзможна мисия, когато наближава лятото, но природата ни дава невероятно разнообразие от продукти, които се комбинират в различни шейкове. Преобразувайте тялото ни в истинска пещ за изгаряне на мазнини!

отслабване

За: TVN.CL

Комбинацията от плодове и зеленчуци води до различни шейкове изгаря мазнините по корема и намалява теглото, въпреки че това не е чудо напитка, тъй като е необходимо грижете се за храната всеки ден.

Смутитата не само помагат в трудната мисия на отслабнете, тъй като също осигуряват хранителни вещества и витамини от съществено значение за правилното функциониране на тялото.

Плодовете и зеленчуците, които съставляват шейковете, имат големи количества антиоксиданти Y. помагат за детоксикация на тялото, ускоряване на храносмилателния процес сред много други предимства.

1. Смути от спанак, краставица, лимон и круша: Смесването на тези натурални продукти води до получаване на смути витамини А, С и В наред с други свойства, които ще почистят и хидратират цялото тяло. Препоръчително е да приемате този шейк в продължение на 10 дни всяка сутрин.

* Рецепта за голяма чаша: 8 листа спанак, сокът от половин лимон, половин краставица и половин круша. Добавете половин чаша вода и разбийте, докато всички продукти се смесят. Пийте незабавно.

2. Смути от лимон, краставици и джинджифил: Тези продукти осигуряват високо съдържание на витамин С и фибри освен мощни пречистващи, диуретични и противовъзпалителни качества. По този начин тялото ще започне да изгаря локализирани мазнини и да укрепва имунната система. Изпийте този шейк, преди да заспите 8 дни.

* Рецепта за голяма чаша: 1 накълцана краставица, сок от лимон и малка порция джинджифил. Добавете четвърт чаша вода и разбийте няколко минути. Пийте незабавно и изчакайте 30 минути, преди да заспите.

3. Смути от магданоз, лимон и канела: Смесването на тези продукти ще доведе до питие с почистващи и детоксикиращи свойства Какво ускоряват метаболизма. Те осигуряват големи количества витамин С и изгаря мазнините, докато спим.

* Рецепта за голяма чаша: 2 пресни шепи магданоз, сокът от половин лимон и малка пръчица канела. Добавете половин чаша вода и разбийте, докато се смесят добре. Пийте незабавно, преди да заспите в продължение на 7 дни.

4. Смути от кориандър, целина и ябълка: калций, фосфор, желязо и витамини А, С и В, Това са само някои от предимствата, които сместа от тези продукти дава на организма, генерирайки този процес изгарят локализирани мазнини защото помага прочистват и ускоряват метаболизма.

* Рецепта за голяма чаша: 2 шепи кориандър, половин пръчка целина, зелена ябълка и половин чаша вода. Разбъркайте и прецедете, ако е необходимо. Пийте незабавно преди закуска или преди лягане.

5. Смути от киви, маруля и спанак: Смесването на тези продукти води до богат шейк, пълен с антиоксиданти, фибри и хлорофил това помага борба със задържане на течности Благодаря на вашите диуретични свойства. Той също има високо съдържание на витамин С.

* Рецепта за голяма чаша: 2 киви, 2 листа спанак и 2 листа маруля. Добавете три четвърти от чашата вода и разбийте, докато всички продукти се смесят. Пийте незабавно всяка сутрин.

ВАЖНО

Не забравяйте, че преди да започнете какъвто и да е план за здравословно хранене, за да отслабнете или да премахнете локализираните мазнини, винаги е необходимо да посетите специалист, който предоставя правилните съвети.

Не забравяйте, че пиенето на два литра вода на ден е необходимо за поддържане на хидратацията и за правилното функциониране на тялото. В допълнение, консумацията му също благоприятства, когато става въпрос за отслабване.