Любителите на пица и любителите на здравословното хранене не могат да пропуснат тази рецепта.
Овесената каша е здравословна алтернатива на традиционната пица. Чрез заместване на пшеничното брашно с овесени ядки, броят на калориите се намалява. За разлика от пшеницата, овесът е зърнена култура, която съдържа бавно абсорбиращи се въглехидрати, много фибри и други витамини. Така пица с овесени ядки ще осигури повече енергия, усещане за ситост за по-дълги и по-малко празни калории!
Ако сте на план за загуба на мазнини, тази опция е идеална за измама. Можете лесно да се отдадете на по-калорични съставки като сирене, шунка, пеперони и др., Защото вече контролирате добра част от калориите в нормална пица. Чрез смяна на пшенично брашно за овесени ядки, количеството захар и следователно калориите се намаляват.
Съставките, които се използват за поставяне на овесеното тесто, са тези, които ще определят общата калорична стойност. Така че тази рецепта може да бъде адаптирана според нуждите на всяка една. Това, което е сигурно е, че във всеки случай това е пица, също толкова вкусна, колкото традиционната. И най-хубавото е, че е супер лесно да се направи.!
Тесто за пица с овесени ядки
Съставки
- 250 гр овесени ядки (смлян овес)
- 15 гр. Зехтин (две супени лъжици)
- 200 мл вода
- Сол на вкус (по желание)
Основни съставки: тези съставки не са задължителни. Всеки може да създаде своята идеална рецепта
- Доматен сос или паста
- Гъби
- Чушки
- Пеперони
- Хамон
- Сирене
- Печено панирано пиле, лесна рецепта и с по-малко калории от пърженото
- Защо годен човек изгаря по-малко калории от друг, който обикновено не спортува толкова много
- Печено панирано пиле, лесна рецепта и с по-малко калории от пърженото
- Мощен домашен препарат за почистване на баня и кухня, супер лесен за направа!
- Пригответе кисело мляко с плодове с по-малко калории! Лесно готвач