(За 14-15 бисквитки)
- 1 чаша фини овесени люспи.
- 1 чаша банан на парчета (1-2 банана).
- 1 чаша настърган кокос.
- 1 супена лъжица кафява захар (по желание).
- Тъмният шоколад да се разтопи (по избор)
подготовка:
Нарежете банана/ите на средни филийки, докато напълните чаша. Поставяме банана в чиния и с помощта на вилица го намачкваме, като го намачкваме. Прехвърляме банана в голям съд и добавяме чаша настърган кокос, чаша овесени ядки и равна супена лъжица захар (ако сладостта на банана не е достатъчна). Разбъркваме и месим с ръце.
Взимаме парчета тесто и правим топки с ръце. След това ги смачкваме, за да им придадем формата на бисквитка, докато ги поставяме върху тава за печене.
Печем бисквитките при 180 ° C. с нагряване нагоре и надолу, около 15-20 минути или докато бисквитките станат малко златисти.
Оставяме ги да се охладят и ако искаме можем да ги намажем с разтопен шоколад. За да разтопим шоколада, ще следваме указанията, посочени на контейнера.
Варианти:
Ако бананите са узрели, те ще бъдат по-сладки и можем да се справим без захар, което прави рецептата напълно здравословна.
Вместо да ги разпространяваме в разтопен шоколад, ние също бихме могли да изберем да включим малко тестени чипсове в тестото или малко стафиди, това е въпрос на вкус и въображение.
Трудност:
Ела долу
Време за подготовка:
90 минути
Прибори:
блендер
вилица
купа
хартия за печене
: COMPARTIR
- Безглутенови кокосови брашна и овесени ядки
- Kot Crunchy Dark Chocolate Cookies, кутия с 6 броя - Аптека Cetrace
- Овесени бисквитки 0% захари, естествени, без консерванти или добавки
- Кето е тъмен шоколад 72% какао от Adarve е това кето
- Това е тъмен шоколад, полезен за сърцето; Здравословно хранене Вашият диетолог и диетолог във Валенсия