The Овесът е една от зърнените култури, които осигуряват на тялото повече протеини, минерали и витамини; Освен това са естествени фибри (храни, изброени в богата на фибри), така че представляват отлична възможност да гарантираме правилното функциониране на храносмилателната ни система и здравето като цяло.
The Mercadona овесени люспи Те са добър вариант за интегриране на първото хранене за деня: закуска, тъй като са специално направени, за да ни дадат енергията, от която се нуждаем, когато изпълняваме дейностите през деня. Комбинацията му с мляко е перфектна.
Тези люспи са много питателни пълнозърнести храни, следователно те нямат вкус като други овесени ядки, които се срещат на пазара, тъй като тяхната формула е предназначена да осигури здравословна хранителна стойност.
Може да се интересувате и от статията: «Овесено брашно Mercadona«
The Овесените люспи Mercadona не съдържат глутен (вижте храни без глутен в Carrefour), така че те могат да бъдат погълнати без проблеми от онези, които не понасят тази съставка, която присъства в други марки овес.
Съдържание
Хранителни свойства
Овесените люспи Mercadona имат ценни хранителни свойства, които ни осигуряват енергия, като се има предвид, че на всеки 100 грама, които консумираме:
- 0,6 mg тиамин.
- 375 ккал калории.
- 10g фибри.
- 7 г ненаситени мазнини.
- 0,7 г естествена захар.
- 1,3 g наситени мастни киселини.
- 5,8 mg желязо.
- 4,3 mg цинк.
- 130 mg магнезий
- 14g протеин.
- 0,02 g натрий.
- 430 mg фосфор.
- 60 г въглехидрати.
Поради голямо количество хранителни вещества че този продукт има много повече подходящи за здравето от останалите на пазара; Поради тази причина може да се използва за допълване на закуска с мляко, въпреки че е много ефективен и като съставка за приготвяне на кифли, пълнозърнест хляб, пандишпани или енергийни блокчета.
Може да се използва и за паниране на месо или пиле или за приготвяне овесена каша.
Свойствата на тази овесена каша са толкова важни и ефективни, че някои хора я използват като основа за маски за лице или естествени ексфолианти, благодарение на факта, че почистват, осигуряват мекота и подхранват повърхностните слоеве на кожата.
Ползи от консумацията на овес
Овесените люспи Mercadona са направени, за да гарантират, че енергийният прием има 100% ефективност през деня, поради което в момента е много използва се от спортисти и фитнес специалисти по време на закуска, защото когато се консумира правилно, помага за:
Може да ви е интересно да видите статията TOFU на МЕРКАДОНА, друга здравословна храна за продажба в Меркадона.
Видове овесени люспи
Овесените люспи Mercadona са в две презентации: гладка и мигновена; разликата му е в това единият се нарязва, докато другият е традиционен; последното е най-препоръчително за хора с проблеми с дебелото черво или за тези, които тренират спорт, тъй като осигуряват по-висок процент фибри.
The марката, която прави тези овесени люспи, е Brüggen. Представянето на люспите Extra Soft се намира в опаковки, съдържащи 500 грама и е много икономично, тъй като цената му е само 1,15 евро. В сравнение с конкуренцията, по отношение на съотношението разходи-ползи, този продукт е един от най-добрите на пазара.
- Eco Slim; Пълна информация 2019; в mercadona, билкари, мнения, форум, цена, купуват,
- Mercadona овесени люспи Мнения, ползи и цена
- Диетични дуети мнения 2018 г., във форум, цена, купува, работи, Испания, амазонка, аптеки,
- Разлики между овесени трици и овален овес
- Меки пълнозърнести овесени люспи El Granero Integral Naturitas