овесена

Съставки

  • 30 г овесени люспи
  • 220 ml мляко или вода (или смес)
  • 1 супена лъжица захар (кафяво за предпочитане)
  • 1 ч.л. скъпа (или по желание)
  • 1 ч.л. канела (или по желание)
  • Сушени (или пресни) плодове за придружаване (по избор)

The овесена каша u "овесени люспи" са високо ценени в англосаксонския свят и обикновено се ядат за закуска под формата на сладка каша, но без (благословената) караница от каша или полеи, които вече представихме в една рецепта. Обикновено купувам моята в международната секция на известен универсален магазин. 2 минути и половина в микровълновата Те ще бъдат достатъчни за овесените люспи да хидратират и абсорбират всички вкусове, които добавяме към течността (както прави оризът). Придружавайте с сушени плодове разнообразни (банан, кокос, стафиди, ябълка), или пресни (ягоди, ябълки, портокали ...) и/или капка мед, шоколадов сироп ... По вкус на потребителя! Включени микровълнова печка и традиционна версия.

Подготовка


Това е страхотно (поне аз го обичам) и е много лесно да го направите на микрофона:

  1. Поставете овеса, млякото (или водата, или смес от двете), захарта, канелата и меда в голяма микровълнова безопасна купа.
  2. Разбъркайте и микровълнова печка, непокрита, при 800 W за 2 1/2 минути. Препоръчително е съдът да е висок, в случай че заври, за да не се разлее.

ЗАБЕЛЕЖКА: когато отнеме минута и половина, спрете, разбъркайте и програмирайте оставащото време.

Традиционен метод:

  1. Смесете овесените ядки с млякото и 1/2 канелена пръчка (или смляна канела) в тенджера с тежко дъно (в зависимост от това, което имате, което не залепва).
  2. Когато започне да кипи, намалете котлона, добавете захарта и меда и гответе бавно 4 минути, като разбърквате от време на време.

Придружава се с дехидратирани плодове, повече смляна канела, мед, пръскане на сметана, шоколадов сироп ... Иновация!

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.

Пълен път към статията: Рецетин »Рецепти» Закуски и закуски »Каша: каша от овесени ядки, която ще има вкус на оризов пудинг