Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

основни

Факт е, кожата ви се нуждае от добра хидратация, за да бъде красива и голяма част от нея идва от това, което ядете.

Овлажняващи храни за кожата

Не се уморявам да го казвам: ти си това, което ядеш. И ще бъдете изненадани от това колко пъти хората ме гледат странно. И това е странно, защото те вече знаят, че не е добре да се яде чиста пица, картофи, сладкиши и тако, но въпреки това те все още се противопоставят да отидат на другата страна. От страната, където храната ви дава хубава коса и хубава кожа. Можете да похарчите каквото искате за кремове и процедури, но ако не се занимавате с това, което има значение, отвътре, вероятно няма да видите промяна. Така че, за да промените това, имаме списък, който ще ви насочи по пътя към красивата кожа.

1. Краставица

Най-богатият на вода. Те са 96% вода. Това означава, че краставиците осигуряват много необходима хидратация на кожата. Водата в този зеленчук съдържа богато количество ензими, които подпомагат храносмилането. Което означава, че тялото ви може да използва енергията, която обикновено би използвало за храносмилане, за оздравяване на кожата. Практичното нещо? Краставицата може да бъде замразена и добавена към смутита, сокове, лимонова вода или добавена към вода за допълнителна хидратация.

(CC) karenandbrademerson | В Flickr

2. Папая

3. Боровинки

(CC) quinn.anya | Flickr

4. Диня

Няма нищо по-хидратиращо от резен диня. Той е богат на витамин С, който е идеален за сияйна кожа. Добре е да започнете деня, когато имате празен стомах. Той се усвоява бързо, комбинирането му с други храни намалява някои от ползите му.

(CC) Puck777 | В Flickr

5. Toronja (или грейпфрут)

(CC) притъпен | Flickr

6. Зеленолистни зеленчуци

(CC) thebittenword.com | В Flickr

7. Пипер

(CC) щракнете | Flickr

8. Домати

(CC) epSos.de | Flickr

9. Кокосова вода

(CC) Джон Рево Пуно | Flickr

Те вече имат списък, който ще им помогне да имат онази красива сияйна и добре хидратирана кожа. Запомнете: най-добрият грим е добрата диета.