В света има безброй диети. Всяка диета идва със своите плюсове и минуси. Има толкова много възможности, че става наистина трудно да се избере такъв! В днешната публикация, нека да поговорим за една от онези диети, наречена Яйце грейпфрутова диета! Ако искате да знаете, продължете да четете.
Диета за варени яйца и грейпфрут
Примерен план за хранене ще включва:
Ден 1
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 грейпфрут, или омлет от 2 яйца със спанак и гъби. Обяд: 1/2 печени пилешки гърди, броколи и 1/2 грейпфрут. Вечеря: Пиле на скара и зелена салата с дресинг.
Ден 2
Закуска: Зеленчуков омлет с 2 белтъка. Обяд: 2 поширани яйца върху бланширан спанак. Вечеря: Печено пиле с варени зеленчуци.
Ден 3
Закуска: 1 чаша нарязани ягоди, 1 твърдо сварено яйце, 1/2 пресен грейпфрут с кафе или чай. Обяд: Домати с 2 поширани яйца. Вечеря: Всяка риба по ваш избор и салата.
Ден 4
Закуска: 1 твърдо сварено яйце и 1 чаша сок от грейпфрут. Обяд: Печено пиле и домати. Вечеря: Пържола на скара със салата.
Ден 5
Закуска: 2 бъркани яйца със сушени домати. Обяд: 2 твърдо сварени яйца и зелена салата с дресинг. Вечеря: Пържола на скара с минимално масло.
Ден 6
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1/2 грейпфрут. Обяд: 1 порция риба и зелена салата. Вечеря: 2 яйца, салата и грейпфрут.
Ден 7
Закуска: Сух препечен хляб с 2 поширани яйца. Обяд: 1/2 печени пилешки гърди и броколи. Вечеря: Червени или зелени зеленчуци (с изключение на тези, съдържащи нишесте, като грах, боб, царевица, сладки картофи) или салата, месо или риба и 1/2 грейпфрут.
Опитайте този прост диетичен план за яйца от грейпфрут за няколко седмици и ни уведомете за резултатите в коментарите по-долу. 🙂
Южноиндийска 7-дневна диаграма за отслабване 7-дневен план за диета с плосък корем Clinique 7-дневен крем за измиване с формула за изплакване 7 невероятни ползи за красотата на грейпфрута Neutrogena Видимо прозрачен овлажнител без масло от розов грейпфрут Да за серум за коригиране на тъмни петна от грейпфрут Яйце диета план за отслабване 7 невероятни ползи за красотата на белтъците Ползи, съвети и приложения за красотата на яйцата Едномесечна индийска диаграма за отслабване Как да отслабнем за един месец - Диетична диаграма за отслабване Как да отслабнете за 4 седмици: диета за отслабване 30-дневен индийски вегетариански хранителен план за отслабване 30-дневна индийска вегетарианска диаграма за отслабване Отслабване с плодова диета
- Пролетно меню 7 дни хранене и план за отслабване и престой
- Вълшебната лимонова диета за отслабване за 5 дни - EstiloDF
- Пролетно меню 7 дни хранене и план за отслабване и престой
- Най-добрата диета за отслабване според вашия зодиакален знак Хороскопи Las Estrellas TV
- Чудесата на лимоновата диета за отслабване La Opinion