Лина Гил • 18 юни 2017 г. - 03:00 ч
Нискокалорична опция за закуска е овесената палачинка, това е отлична възможност да започнете деня по здравословен начин, защото осигурява фибри на тялото, и в същото време много вкусна.
С много малко пари можете да закусите много пълноценно, което ще ви даде необходимата енергия, така че да не се чувствате гладни до обяд. Съставките за рецепта се основават на 4 малки порции палачинки.
Състав:
1 чаша течно мляко
Щипка канела
Плясък на ванилия
Захар на вкус
Как да го приготвя? Първо трябва да вземете блендер, след като започнете да приготвяте вкусните си палачинки.
Трябва да поставите млякото в чашата на блендера, да добавите яйцата и овеса и да започнете да блендирате за минута. Важно е, докато смесвате съставките, трябва да добавите канела, ванилия, банан и захар. Сместа трябва да е гъста.
След като сместа ви е направена, сложете тиган с масло. На слаб огън изсипете сместа и покрийте. Трябва да се готви от двете страни, така че не сваляйте твърде много от котлона.
Тази рецепта определено ще ви накара да оближете пръстите си. Ако искате да му придадете още едно докосване, можете да сложите кашкавал или шунка.