Идеята за Палео започва с теорията, че хората в продължение на много милиони години са били само ловци и

също събирачи, това означава, че нашата диета е била много специфична и строга в продължение на много милиони години и не се е променила

до откриването на селското стопанство, и това беше само преди няколко хиляди години (в сравнение с милиони години, взети от

Палео диета), но най-вече тя се промени драстично и драстично през последните 100 години.

Това означава, че човешката раса през цялото време, когато е била на земята, е много нова за яденето на зърнени храни, млечни продукти,

брашно, захар, въглехидрати и яденето на преработена храна с химически добавки, излишно е да казвам, е много по-малко от 0,01% от нашето време тук на земята, тоест за времето и постоянството Палео диетата е най-подходящата от всички и според мнозина изследователи по хранене тази диета е най-балансираната и разумна от мнозина.

борова

Разбира се, подобно на палео мъжа, се изисква да се избере възможно най-органично и естествено, месото, яйцата и медът трябва да са от животни, хранени с трева и естествена храна и разбира се човек трябва да прави ежедневни упражнения, както и към мъжът палео да търси храната си или партньорите си.

Може би трябва да се запитаме: ако нещо в природата не е годно за консумация в естественото си състояние, защо изобщо да го ядем?

Всички съвременни храни вредни ли са, угояват или са нездравословни? Не е задължително, но палео диетата следва този принцип:

Яжте много сурови и естествени храни и бъдете скептични към манипулирани, преработени и измислени храни.

Предоставената тук информация по никакъв начин не трябва да се тълкува като медицински съвет, инструкция и/или указание и не замества посещението при вашия медицински специалист.

Всяко лице носи отговорност за употребата, която реши да даде информацията, получена тук.