Палео диетата е a Диета за отслабване много вкусен във фибри и животински протеини, но ниско съдържание на въглехидрати. Като цяло меню палео диета включва парче месо или риба, зеленчуци и плодове, а понякога и билкови чайове и ядки в края на храненията.
Както видяхте, в Палеотренинг и в количеството палео диета не е посочено точно какво трябва да ядете от всяка храна, тъй като става въпрос за ядене, докато не се почувствате сити. Всеки трябва да знае нуждите на тялото си и да му даде най-доброто.
По-долу ще намерите таблица с палео упражнения, които да правите у дома, които можете да комбинирате с някои примери за палео диетата. Възможно е през първите дни да се чувствате слаби, поради липсата на захар в тази диета. Помня консултирайте се с Вашия лекар или диетолог преди да започнете палео диетата:
- Защо CBD е идеален за палео екотестествена диета
- Не, ограничителната диета (без глутен или без лактоза, например) не е решението на аутизма
- Палеолитно меню за диета за отслабване с включени различни рецепти
- Палео диета и палео живот Наука или фантазия (Затлъстелата маймуна)
- Защо бобовите култури не са храна в диетата на Палео гениалния свят