От известно време насам, когато търся с Google нещо, свързано с палео, попадам на статии, свързани с тази диета, Палео диетата. Не знам дали сте го познавали преди, за мен това е нещо ново. Той привлече вниманието ми с името си, разбира се, но четейки за начина, по който защитниците му разбират диетата, която трябва да ядем, има някакъв смисъл, макар че, разбира се, това е просто диета без преработени или „скорошни“ храни за хората ( храни като зърнени култури започнаха да се консумират само от неолита), на които те са дали това име по търговски причини и за да могат да продават книги, класове и т.н. Оставям ви няколко връзки, защото освен името мисля, че има и интересен подход, особено ако, както е в моя случай, Коледа ви е оставила малко "надута"
Любопитно е поне.
Ето защо и като се дефинирам малко, че съм замесен, мисля, че някои навици трябва да се променят, макар и не радикализирайки се по отношение на връщането на палеолитното хранене, но научавайки какво е било добро и променяйки го за това, което правим лошо, ако не искаме в крайна сметка да бъдем homo sapiens obesus
Е, да, мисля, че не е необходимо да се „конвертирате“ просто защото това се нарича диета. палео, Въпреки че колкото повече чета за нея, толкова повече смисъл има.
Познавам някой, който я следва и човекът трябва да бъде видян. Въпреки това не ме убеждава; Познавам само един човек, който я следва и всичко е наред, той е парчен, но спортува много. Познавам и хора, които са мускулести и не ги следват. Не знам сравнения между хора, които я следват, и хора, които не го правят, и някои от аргументите, които се дават (относно еволюцията и адаптацията), не ме убеждават.
От друга страна, това е оригинална идея и мисля, че е по-здравословно от бързото хранене. Не изглежда лош вариант, ако не бъде доведен до крайност.