Винаги, когато решим да се разходим в планината, търсим енергийни барове, които да използваме по време на пътуването си. Те се опаковат лесно и издържат няколко дни, но търговските марки в супермаркетите обикновено са много скъпи и с не толкова здравословни продукти. Определено не искаме царевичен сироп или каквото и да е зърно, замърсяване с глутен или хидрогенирани масла като основа в нашите барове, затова създадохме рецепта с естествени съставки, лесна за приготвяне, която в крайна сметка е по-вкусна и гъвкава алтернатива. Със съставки като фурми (естествено сладки) и вариации на ядки, които можете да използвате, тази рецепта е ваш приятел.
Тези барове са толкова гъвкави, че можете да добавите всяка ядка по ваш избор, направени са от орехи, добавили сме и настърган кокос, но можете да си играете с вкусовете и да добавите чипс тъмен шоколад или просто друг вид сушени плодове като боровинки, които са по-кисел на вкус. Определено оставете датите в рецептата, тъй като това са тези, които поддържат текстурата и сладостта им.
Използвайте въображението си и добавете слънчогледови семки, тиквени семки или подправка по ваш избор като карамфил или канела.
Кухненски прибори, от които се нуждаете:
Кухненски робот или пасатор/миксер