Ако страдате от болест на Crohn или улцерозен колит, тази публикация може да ви помогне.

Изживях тази болест много тясно, защото една моя много добра приятелка страда от нея и я видях да преживява много тежки времена.

  • Понякога, когато не можете да намерите облекчение от чревната си болка, дори да приемате лекарствата си.
  • Времена, когато ходех на работа почти сгънат.
  • И моменти, когато трябваше да върви много бавно, за да не я парализира болката.

Какво представляват възпалителните заболявания на червата.

И двете язвен колит като болест на Крон са възпалителни заболявания на червата (IBD) и двете имат a автоимунен компонент [1].

Тоест имунната система започва да атакува червата, особено при улцерозен колит, образувайки много болезнени вътрешни язви и произвеждайки симптоми като диария, спешност, запек, силна болка или дори повръщане и повишена температура.

Качеството на живот на пациентите с IBD е много ниско, особено когато те са в огнище, които практически не могат да напуснат дома си.

колит

Традиционно лечение Те приемат кортикостероиди и противовъзпалителни средства, за да успокоят имунната система и да намалят възпалението. Ако пациентът не се подобри, тогава се предписват по-силни лекарства като меркаптопурин, които всъщност са имуносупресивни лекарства, някои използвани при рак и за които е доказано, че имат добри резултати при IBD. За екстремни случаи се използва биологична терапия и/или хирургия [2].

Въпреки факта, че това лечение има ниска степен на успех, че страничните ефекти са много силни и че в много случаи заболяването прогресира влошаващо се въпреки всичко, рядко се предвижда тези лекарства да се допълват със специфично хранене.

Виждайки колко неефективни са медикаментозните лечения в много случаи и силните странични ефекти, които те пораждат, много пациенти с болестта на Crohn и улцерозен колит по целия свят, в отчаяние, са опитали хранителни алтернативи за решаване на тяхното заболяване.

Много от тях преживяха огромни подобрения.

Палео диета и възпалителни заболявания на червата.

Досега обаче няма публикувани клинични проучвания, които дават последователност и сила на тези хиляди препоръки за подобрения.

Свидетелствата ми се струват много валидни и мощни. Вярвам в науката повече от всичко, но вярвам и в хората и техните истории.

За съжаление днес, ако препоръка не бъде публикувана в научно списание, тя просто не съществува или дори не си струва да се споменава.

НО в момента вече Да, има няколко клинични проучвания и научни проучвания, които показват подобренията, които пациентите с болестта на Crohn и улцерозен колит могат да изпитат при адекватна терапия и хранителен мониторинг заедно с традиционното фармакологично лечение.

Например наскоро модифицираната палео диета е доказана в две научни изследвания с невероятни подобрения.

E СТУДИО-ВЪЗПАЛИТЕЛНО ЧРЕВНО ЗАБОЛЯВАНЕ И AIP диета.

Това проучване [3] включва 15 пациенти, които са страдали от болестта на Crohn и улцерозен колит средно 19 години (да, 19 години ... ужасно).

В продължение на 11 седмици те следват палео автоимунен протокол (диетата AIP).

Резултатите са много обнадеждаващи:

  • На шеста седмица 11 от 15-те пациенти са имали клинична ремисия.
  • Само за 11 седмици изследователите наблюдават значителни подобрения в лигавицата на пациентите и всички те усещат забележителни подобрения в някои от техните симптоми.

Може да не изглежда необичайно, но ние говорим за това, хората, които страдат от ужасни симптоми на IBD в продължение на почти 20 години и които се влошават, забелязват важни подобрения за по-малко от 3 месеца хранително лечение с диетата AIP.

Според мен това е невероятен резултат, който трябва да насърчи по-нататъшни изследвания в тази посока!

E СТУДИЙНО-БОЛЕСТ НА КРОН И ПАЛЕО КЕТОГЕННА ДИЕТА.

В това друго проучване [4] се анализира единичен случай. 14-годишно момче с болест на Crohn, за което традиционното лечение не е дало резултат.

В началото на заболяването те опитват типичното лечение, месалазин, но в рамките на една година става толкова лошо и толкова бързо, че в крайна сметка се налага да бъдат лекувани с няколко цикъла на биологична терапия и накрая трябва да се хранят с адаптирано хранене.

Търсейки алтернативи и виждайки, че детето се влошава, родителите отчаяно потърсиха хранителна помощ и се съгласиха да опитат палео диета, адаптирана към кетогенността и задълбочен мониторинг на нейното развитие (с биохимични тестове, кръвни тестове, ултразвукови изображения и клинично наблюдение)

Детето спазва диетата днес. А получените резултати са грандиозни. Тук ги обобщавам накратко:

Както казват същите автори на това изследване, досега не е съобщено лекарство, което да е постигнало пълна ремисия на IBD, както на ниво симптоми, така и на биохимични и физиологични параметри.

Те настояват, че диетата е основният фактор, който трябва да се вземе предвид при тази чревна патология и това, с оглед на тези обнадеждаващи резултати, Изследователските усилия за намиране на лек за IBD трябва да продължат в тази посока: храненето.

Важна забележка за стреса и възпалителните заболявания на червата.

Внимавайте. Трябва да имате предвид, че не само диетата влияе.

Стресът е МНОГО ВАЖЕН фактор за предизвикване на обостряне на болестта на Crohn или улцерозен колит [5].

Така че трябва да включите в уравнението онези ресурси, които намаляват стреса във вашия живот:

  • Медитацията, внимателността, йога и др. Са мерки, които се борят със стреса и доказано подобряват качеството на живот на пациентите с IBD [6].
  • Вижда се, че мечтата е свързана с появата на обостряния при IBD. Лошият сън, сънят в продължение на няколко часа (по-малко от 7 часа) и нарушаването на циркадните ритми са свързани с влошаване на симптомите [7]. Така че сега знаете, за да си почивате правилно и да спите вашите добри 8 часа!
  • Физическите упражнения също трябва да бъдат включени във вашия живот, тъй като имат предимства при пациенти с IBD, както можете да видите в този неотдавнашен преглед [8].

Както виждате, може би вече спазвате най-добрата диета в света, която, ако не намалите стреса си, усилията, които полагате, за да промените диетата си, може да са безполезни.

Заключения.

Моята приятелка също следваше палеоавтоимунния протокол на AIP в продължение на една година и се обърна към стреса си и животът й се завъртя на 180 градуса. Болката изчезна, болестта на Крон отшумя и качеството му на живот е страхотно.

Знам, това не е проучване, това е просто история за един човек, да.

Също така знам, че няма стотици клинични изпитвания за диета и възпалителни заболявания на червата.

Но според мен, информацията, която вече съществува (проучвания и свидетелства), ми се струва достатъчно доказателство, за да се обмисли поне възможността да се следва хранителен подход за лечение на IBD (Например диетата AIP или палео диета, адаптирана към кето.)

Защото говорим за опитване на нещо много просто: тъй като в момента няма ефективни решения (лекарствата не лекуват IBD),просто трябва да смените това, което ядете!

  • Не пропускайте нищо
  • Няма странични ефекти (което се случва с лекарствата, използвани при IBD)
  • Не е нужно да инвестирате хиляди евро в сложна терапия.

Това е просто прилагане на текущата наука към себе си и промяна на диетата.

Ако страдате от това заболяване, препоръчвам ви да бъдете инициативни!

Споделете с Вашия лекар новите открития относно връзката между храненето и болестта на Crohn или улцерозен колит. Можете дори да отпечатате тези изследвания.

Потърсете неговото медицинско мнение по въпроса и помислете за хранителни проследявания от специализиран (и актуализиран) диетолог или за промяна в хранителните ви навици като допълнително лечение на лекарствата за подобряване и управление на възпалителното заболяване на червата.

Надявам се тази публикация да ви помогне да се съсредоточите върху болестта си по друг начин и преди всичко се надявам да се подобрите.

Научете повече за AIP диетата. За него изтеглете моето безплатно ръководство за AIP диетите и списъците с храни разрешени и забранени в AIP.

Споделете, ако сметнете за полезно и ми оставете коментар по-долу, ако имате въпроси.!

Прегръдка.

PS: Това са някои ресурси, които могат да ви помогнат да промените диетата си СЕГА, ако желаете.

  • Затворената фейсбук група Еписалуд е AIP общност на испански, която обичам, управлявана от Alice Dénoyers по отличен начин. Той е пълен с професионалисти, качествена научно обоснована информация, поддръжка и добри настроения. Той също има своя блог, който можете да посетите тук: посетете блога на Episalud.
  • Книгата на Джорди Сискар: „Как да лекуваме улцерозен колит и болест на Крон: 7 насоки на Джорди Палео“

Джорди страда от улцерозен колит и след като дълго време страда от ужасните симптоми, той решава да поеме грижата за здравето си и започва да изучава и прави промени в диетата си, прилагайки публикуваното в науката и е написал книга с много интересни насоки, които вече са помогнали на толкова много хора с IBD.

ПРЕПРАТКИ:
[1] Z. Wen и C. Fiocchi, „Възпалително заболяване на червата: автоимунна или имуно-медиирана патогенеза?“, Clin. Dev. Immunol., Vol. 11, бр. 3-4, стр. 195–204, 2004.

[2] A. K. Akobeng, "Болест на Crohn: съвременни възможности за лечение", Arch. Dis. Дете., Кн. 93, бр. 9, стр. 787–792, септември 2008 г.

[3] G. G. Konijeti et al., "Ефикасност на диетата с автоимунен протокол за възпалителни заболявания на червата", Възпаление. Bowel Dis., P. 1, август 2017 г.

[4] C. Tóth et al., „Болестта на Crohn успешно лекувана с палеолитна кетогенна диета“, Int. J. Case Reports Images, кн. 7, бр. 9, стр. 570, юли 2016 г.

[5] C. N. Bernstein, "Мозъчно-чревната ос и стресът при възпалителни заболявания на червата", Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46, бр. 4, стр. 839–846, декември 2017 г.

[6] M. M. Hood и S. Jedel, „Внимателни интервенции при възпалителни заболявания на червата“, Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46, бр. 4, стр. 859–874, декември 2017 г.

[7] G. R. Swanson и H. J. Burgess, "Хигиена на съня и циркадиан и възпалителни заболявания на червата", Gastroenterol. Clin. North Am., Vol. 46, бр. 4, стр. 881–893, декември 2017 г.

[8] М. Енгелс, Р. Крос и М. Лонг, „Упражнения при пациенти с възпалителни чревни заболявания: съвременни перспективи“, Клин. Exp. Gastroenterol., Vol. Том 11, стр. 1–11, декември 2017 г.

Диетолог, специализиран в хроничната вагинална кандидоза, бакалавър по биохимия, магистър по регенеративна биомедицина, здравен треньор и запален по еволюционното хранене. Помагам на жените с хронична вагинална гъбична инфекция да преодолеят тази ужасна инфекция.