Публикувано на 19 декември 2011 г.
В този момент те наричат „излекуван“ от улцерозен колит. Това може да е вярно, защото вече нямате дебело черво за атака на болестта, но това няма нищо общо с това да сте нормални или „излекувани“. Трябва да се научите отново да контролирате движенията на червата си и да се адаптирате към 6-8 движения на ден, защото няма повече капацитет за съхранение. Въпреки че това може да звучи ужасно, в сравнение с мъчителната болка от живота с улцерозен колит и всички странични ефекти от лекарствения коктейл, на който бях, това, което чувствах и все още изпитвам, е като свобода. Бях и съм без наркотици.
В онзи пламен ден на 26 юни 2011 г. бях запознат с палео диетата и нейния начин на живот. Срещнах се с него следобед, той е треньор в местен фитнес и бивш състезател по кросфит. Разказа ми за диетата, какво да избягвам и какво да ям и какви добавки трябва да започна да приемам (Vit D и Omega-3). Много информация не беше нова за мен, тъй като вече бях отнел млечни продукти и хляб, но никога до този момент и никога бобови растения или захар. Отидох във фитнеса със списък с често задаваните въпроси на сайта Robb, ръководство за бърз старт и списък за пазаруване, веднага щом се прибрах, купих книгата. Същата вечер приготвих първото си палео хранене и никога не погледнах назад.
След 5 дни на палео диета бях без симптоми! Вярвах, че това трябва да е чудо. В рамките на няколко дни от здравословното хранене цялата ми болка и симптоми изчезнаха. От само себе си се разбира, че започнах да се чудя какво би станало, ако бях намерил тази диета 6 години по-рано, може би все пак щях да имам всичките си органи, но не съм от онези, които плачат за миналото, но гледат към бъдещето и това е така, защото пиша тази статия. Искам да помогна на тези, които имат симптомите на IBS или които са диагностицирани с болест на Crohn или колит.
Този начин на живот (не искам да го наричам диета, която изглежда прищявка и това е за цял живот) ще ви помогне. Вече 7 месеца живея палео начина на живот и никога не съм се чувствал по-добре. Отслабнах и започнах да изграждам мускули с моя режим на тренировка, все още играя няколко различни спорта в момента, имам повече енергия от нормалното и съм много продуктивна в работата. Вече нямам падането на умората в 2 следобед, докато работя, вече нямам симптоми на улцерозен колит и няма болка, което за мен е нещо, което не съм усещал от 7 години.
Моето предложение за хора, които имат възпалено черво или тези, които са диагностицирани с болестта на Crohn или колит, трябва да прочетат ръководството за бърз старт, което Robb е предоставил. Веднага намалете консумацията на зърнени храни, млечни продукти, бобови растения и захар. Започнете палео диетата, вземете книгата и я прочетете, не преглеждайте разделите, но прочетете цялата книга и разберете науката и истината, която стои зад тази диета и защо тя работи, и защо диетата се прокарва през нашата система здраве и здраве системи не работи. Повярвайте ми, не искате да преминете през коктейла от лекарства и страничните ефекти, които направих, които така или иначе не работят. Започвайки от този начин на живот, можете да живеете без лекарства, по-здрави и по-здрави от нас и да живеете пълноценно. Няма какво да се губи, освен ужасната болка, причинена от възпалено черво. Знам, че не може да има съмнение, че ще се откажете от зърнените храни и захарите, които толкова харесвате (и които са пристрастени), но ако работите 30 дни без измама, гарантирам, че ще видите резултати в симптомите и в начина, по който се чувстваш.
Ако някой има някакви други въпроси за това какво е да живееш с улцерозен колит или какво е след операцията, моля, не се колебайте да попитате.
Като странична бележка родителите и сестра ми също участват в това и аз имам страхотни резултати отпреди 5 месеца. Майка ми и сестра ми също страдат от симптоми на подути черва през целия си живот, без никакъв успех да го контролират с лекарства. Сега всички те се чувстват много по-здрави, нямат симптоми, а баща ми е свалил 35 килограма. Засега всички са единодушни, че имат много повече енергия.
Лично аз бих искал да благодаря на Роб Улф за неговите изследвания и насоки по тази тема. Без него щях да приемам толкова много лекарства и нищо здравословно, дори не искам да мисля какъв би бил животът.