Анна Хилкевич - руска актриса, известна на обществеността с работата си в телевизионните сериали "Универ. Нов хостел" и "Барвиха". Благодарение на видни роли, момичето стана много популярно по телевизията. Въпреки постоянната заетост и хроничната липса на свободно време, Анна винаги изглежда страхотно. Как успява в тази статия.

височина

Основни параметри

Височина, тегло, Анна Хилкевич интересува много фенове на таланта си. Актрисата на екрана винаги изглежда слаба и опъната. Но растежът му е само 160 сантиметра. Като малко момиче, Аня винаги следи теглото си и се старае да не надвишава 45 килограма. Зрителите също често питат на колко години е Ан Хилкевич. Ролята на актрисата е млада и елегантна красавица, която току-що е завършила училище. Трудно е да се повярва, но в действителност момичето вече е на двадесет и осем години. Благодарение на внимателната грижа за лицето и тялото си, тя изглежда много по-млада.

Проблеми с теглото

Анна Хилкевич не крие факта, че някога е трябвало да свали тези излишни килограми. Това се случи в юношеството, когато с ръст от 160 сантиметра момичето тежи 50 килограма. Тя смята, че това е много. Разбира се, ролята, която хормоналните промени играят в тялото и лошото хранене. Момичето признава, че на младини е обожавало шаурмата и е консумирало неограничени количества шоколадови блокчета.

По-късно, на осемнадесетгодишна възраст, Анна Хилкевич, чийто растеж остава същият, отслабва много. Тя тежала 43 килограма и буквално била отнесена от вятъра отвън. За да натрупа мускулна маса, момичето дори пиеше бира със заквасена сметана. Тя успя да качи два килограма и оттогава се опитва да не наддава. Това не винаги е момиче. Веднъж стъпи на кантара и видя, че тежи 51 килограма. След това спря да яде, само пиеше вода и бързо възвърна изгубената си форма. Но в огледалото той все пак видя дебелата жена. Сега актрисата знае, че е склонна към анорексия и се опитва да не се уморява.

Намаляване на целулита

Както знаете, дори много слаби момичета не са имунизирани срещу тази напаст. Ана Хилкевич също се сблъска с този проблем. Той успя да победи „портокаловата кора“ с помощта на хардуерен масаж, унищожавайки мастните клетки и стягайки кожата. Тази процедура се нарича GLP терапия. В резултат на това актрисата успя не само да се отърве от „портокаловата кора“, но и свали два излишни килограма, които отровиха живота й. Оттогава височината, теглото на Анна Хилкевич отговаря на нормата. Момичето обаче няма някои тайни как да се поддържа в отлична форма. И тя с удоволствие ги споделя със своите зрители.

Масаж, баня и солариум.

„Козметикът е най-добрият ми приятел, масажистът е приятел“, казва Анна Хилкевич. Тя е в състояние да поддържа оптимално тегло с различни процедури. Тя обича масажа.Малката височина на момичето се компенсира от високите токчета и краката й се уморяват много. Редовният масаж на стъпалата помага да се справите с този проблем. Друга актриса обича да посещава банята с приятелите си. Те си прекарват добре там и се грижат за тялото. Момичето обаче се опитва да не се увлича от скраб и пилинг: спасете тен, който постоянно се опира на солариума. Тя разбира, че това не е много полезно, затова овлажнява кожата с кремове и приема специални витамини. Може би затова, признавайки отговора на въпроса на колко години е Анна Хилкевич, всички са много изненадани. В края на краищата е невъзможно да се дадат повече от двадесет години.

Консумация на вода

Много диетолози съветват да започнете деня с чаша вода, изпита на гладно. Анна Хилкевич, чиито параметри вече знаете, напълно се съгласява с това твърдение. Тя смята, че водата е много важна за здравето и красотата. Момичето дори изтеглило специално приложение по телефона, което помага да се контролира баланса на течностите в човешкото тяло. Анна влиза в програмата през целия ден с информация колко и какво пие и след това системата изчислява дали тялото има достатъчно от това количество или се нуждае от повече. Соковете и чаят не се броят, актрисата пие два литра вода на ден. Тя елиминира кафето от диетата, тъй като то премахва необходимата влага и изсушава тялото. Ако трябва да развеселите, Анна Хилкевич пие елеутерококи.

Правилното хранене

Актрисата твърди, че нейната професия сега е много голяма конкуренция. Следователно височината и теглото на Анна Хилкевич винаги са в оптималния диапазон. Тя винаги трябва да изглежда не само добре, но и абсолютно безупречно. Затова момичето се опитва да се храни добре. Тя не може да се храни по едно и също време, но се придържа към отделна диета. Никога не пречете на протеините с въглехидрати и се пазете от пържено, брашно, солено, сладко и пушено. Ана изобщо не използва майонеза и сода. Тя стъпва на кантара всеки ден и ако види, че е добавила половин килограм, веднага отрязва порциите. Актрисата също успя да преодолее страстта си към шоколада, който поглъщаше килограми.

Издръжка

Анна Хилкевич понякога ходи на диети. Имаше време, когато ядях само елда. След няколко дни тя започна да мечтае за храна през нощта, а през деня я преследваше миризмата на сладкиши и пържено месо. Според момичето, нейният приятел е успял да държи елда в продължение на два месеца. Тя успя да отслабне със седем килограма, но стомахът й се развали и след това се лекува дълго време, тъй като в кръста няма всички необходими елементи за тялото.

Така актрисата изпробва цветна диета. Това е, когато можете да ядете храни само с един цвят всеки ден от седмицата. Придържането към такава енергийна система не е трудно, защото менюто е напълно различно.

Диета на Анна Хилкевич

Основният принцип на тази диета е фракционното хранене. Той е предназначен за една седмица. Всеки ден трябва да съвпада с определен цвят.

  • В понеделник можете да ядете празни храни. Това може да бъде мляко, яйчен белтък, банани, ориз, зеле, твърдо сирене, картофи.
  • Във вторник трябва да ядете червена храна: диня, череша, червена риба, червен пипер.
  • Сряда е зелен ден. Можете да ядете билки, киви, краставици, салати и зеле.
  • Четвъртък Оранжеви дневни продукти. Подходящи домати, морски зърнастец, портокали, моркови.
  • В петък трябва да ядете лилава храна. Това могат да бъдат сливи, касис, грозде, патладжани.
  • Събота е жълт ден. Можете да ядете тиквички, кайсии, праскови, сладки чушки, царевица и дори бира (в умерени дози).
  • Неделя Изтегляне на "прозрачния" ден. Трябва да пиете само тиха вода във всякакво количество.

Сега знаете височината, теглото на Анна Хилкевич. Както виждате, момичето трябва да положи много усилия, за да поддържа форма. Пожелаваме на младата, красива и талантлива актриса интересни и забележителни нови роли, както и щастие в личния й живот. Тя със сигурност го заслужава.