Първите няколко пъти, когато опитате нова храна, ще бъде естествено да не я поглъщате и следователно да не я ядете. През първите няколко дни целта ни трябва да бъде той да експериментира с нови храни, да опита нови вкусове и да открие нови текстури.На около шест месеца млякото, независимо дали е майчино или изкуствено, отговаря на хранителните нужди на бебето. Но от този момент нататък детето ще започне да се нуждае от калориите, витамините и минералите от други храни.
Някои семейства започват включването на нови храни с натрошени ястия, като каши или смачкани храни, тъй като те обикновено са по-удобни и от страх детето да не се задуши. Други избират директно да включват твърди храни, защото на сензорно ниво улесняват детето да идентифицира текстурите, цветовете и миризмите на храните, които яде. Каквото и да е нашето решение за това как да въвеждаме нови храни, това, което ще бъде важно, е да знаем кои храни все още можете и не можете да ядете. Това ще ни помогне да въвеждаме нови храни по-безопасно.
Също така ще бъде важно постепенно да въвеждате нови храни, за да помогнете на детето да свикне с него. Нека се опитаме да въведем нова храна всеки път, оставете съществото да свикне с една структура и една храна, преди да премине към друга. Даването му само по една нова храна наведнъж също ще ни помогне да открием дали му харесва или причинява алергична реакция или непоносимост. Ако случаят беше такъв и някаква храна предизвика реакция, ще бъде необходимо да отидете в болницата.
С включването на твърда храна можем да включим и вода, защото детето ще се нуждае от течност.
Ако не сме го правили преди, с включването на нови храни в диетата на нашето дете можем да започнем да измиваме устата му след хранене: Дори да няма зъби, венците също се замърсяват. Даването му с малко вода след хранене или изплакването на устата с кърпа, влажна марля или със специфични напръстници за устната хигиена на бебетата ще ни помогне, че детето ни с времето има добро здраве в устната кухина.