Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

„Ако не ядете всичко, което е в чинията, не излизате да играете“; „Защо не ядеш всичко, което ти сервирам? По-големият ти брат го яде! “; "Има много бедни деца, които биха искали да ядат това, което имате".

вреди

Член

Звучат ли ви тези фрази познато? Въпреки че намерението зад тях е децата да си набавят необходимите хранителни вещества, принуждаването им да довършат храненията си може по-скоро да навреди на здравето им.

Затлъстяването и проблеми с храносмилането Какво гастрит и колит от ранна възраст те са най-често срещаните; Но, ако наднорменото тегло не се контролира, през годините това може да доведе до по-сериозни заболявания, като например, хипертония и диабет.

„Все още е обичайно да се срещат родители, които принуждават децата си да чистят чиниите си и често предлагат същото количество храна, което те сами си поднасят. Нека помним: те са деца; не можем да очакваме да ядат всичко, което погълне възрастен. Вашите нужди са по-малко. Да, дори и да растат ”, каза испанският диетолог Хулио Басулто на пресконференция.

Член

Дори сред децата на същата възраст нуждите от храна могат да бъдат много различни и следователно количеството храна, с което те се чувстват доволни, варира.

„Количеството храна, което се изисква от всеки човек, е много различно. Някои деца се хранят много повече или много по-малко от връстниците си на същата възраст и размер и това не означава здравословен проблем ”, коментира колегата му Росио Техада.

Действия

Какво да направите, ако детето сериозно изобщо не иска да яде и поради тази причина е с поднормено тегло или безволно? Специалистите говорят за представяне на храната по атрактивен начин и за това могат да се използват цветове и форми.

Член

„Те могат да бъдат симулирани гори с броколи а карфиолът прави дървета и резени моркови като цветя, а след това, за десерт, направете щастливи лица с ябълки или мандарина портокал с банан. Но най-важното е примерът с родителите, ако те виждат, че се храните здравословно и без да се оплакват от това колко грозна е храната или колко ядете и дали се напълнявате или не, по-лесно е да насърчавайте се да се храните здравословно ", заключи Техада.