„Не понасям сина ми да се ядосва“ е изявление, което се чува многократно в консултациите по детска психология. въпреки това, от съществено значение е родителите да действат като външни регулатори на емоциите и да запазят спокойствие докато вашите деца не успеят да постигнат този етап автономно.
В тази статия ви показваме някои ключове, които ще улеснят процеса на обучение за регулиране на гнева. Освен това ще ви помогнем да разберете как работи мозъкът на детето ви в тези ранни етапи и ролята, която родителите могат да играят, за да помогнат на децата да постигнат емоционална зрялост.
Деца и истерики
Една от страховитите сцени на всеки баща или майка са истерики: писъци и ритане насред супермаркета или голяма истерика насред улицата. Сцени, които често водят родителите до чувство за вина, срам, гняв и преди всичко безпомощност. Може би се чудите: "и сега какво се е случило, за да ядоса сина ми?".
Защо се случва това? Истериките са израз на разочарование и дискомфорт при кърмачета, които все още са в предвербална фаза на развитие и емоционална зрялост което не им позволява да общуват по друг начин, ситуация, която обикновено ще се подобри след четири години. С други думи, говорим за нормален етап от развитието на детето; сами по себе си няма нищо срамно в притеснението.
Всъщност той служи като отправна точка за започване на автономно регулиране на гнева. По този начин, как основните фигури реагират на него и се справят с гнева си или разочарованието ще бъде един от ключовете да ръководи това обучение. Тоест, анализирайте как живея и какво правя, когато детето ми се ядоса.
Защо не мога да понеса сина ми да се ядосва?
Истериките при децата могат да бъдат много неприятни: прекомерна интензивност, неподходящи места, висока честота ... Възможно е, когато той е в пълен истерик, вие също изпитвате нарастващо чувство на безпомощност, което също заплашва да преодолее вашия емоционален капацитет за управление.
Това отчасти се дължи на заразния ефект, който човешките емоции имат в резултат на огледални неврони, особено ако това е някой близък, какъвто е случаят със собствените им деца.
Освен това малките живеят в своя малък свят като деца, със собствените си грижи и надежди. Така, в нашите умове за възрастни понякога е трудно да разберем защо едно дете може да стане така за това, че не сте постигнали незабавното удовлетворяване на вашите желания. Логично, ако ги сравним с нашите проблеми от гледна точка на възрастните, техните са нелепи.
Също така е важно да си зададете този въпрос „защо не мога да понасям детето си да се ядосва?“ каква е връзката, която имаме с емоцията на гняв. Тоест как управляваме тази емоция, интензивността, с която я чувстваме и дори как родителите ни реагираха, когато бяхме истерични като деца.
Какво мога да направя, когато детето ми се ядоса?
Фактът за това как да се регулират емоциите се научава преди всичко в детството и юношеството. До преминаването на тези етапи префронталната област на мозъка, една от основните намеси в тази емоционална регулация, не е напълно развита.
Докато децата напълно развият мозъка си и не се научат да управляват гнева, родителите имат външна роля за подкрепа на тези емоции. Това ще рече, основните фигури на децата действат като референт на контрола на гнева, който засега не са в състояние да поддържат. Поради тази причина можем да си представим, че тази външна контролна точка трябва да отразява адекватна регулация, за да може детето да го направи успешно само.
Клавиши за действие с истерики
Тук ние обясняваме някои ключове за действие, когато се запитате "какво мога да направя, когато детето ми се ядоса?".
Когато синът ми се ядоса, ще го държа
По време на детството се научаваме да регулираме емоциите, като гняв. Има определени критични периоди, в които децата са по-раздразнителни, отчасти поради известна незрялост на мозъчно ниво. Неспособността да управлява емоциите е особено важна родителите действат като външни регулатори, запазвайки спокойствие.
„Не понасям сина ми да се ядосва“ е често срещано чувство за много родители, които са засегнати от стреса от тези събития. В допълнение към Трудно ни е да разберем, че децата се ядосват заради „детските неща“, кара родителите да се чувстват особено разстроени по това време.
В тези моменти родителите възпитават: като модели на управление на гняв или импотентност и валидиране на емоциите на детето. Също така в този смисъл е важно позволете на детето да покаже гнева си; Става въпрос за придобиване на контрол над изражението ви, а не за запазване на енергията и посланието на емоцията. систематично към себе си.