работят


Всеки ден влизаме в контакт с възможности, които ни предлагат да се борим със затлъстяването и които са много успешни в свят, който живее с епидемията от затлъстяване. Много от тези стратегии се състоят от промяна на диетата и прилагане на спортни съчетания. Милиарди долари се харчат всяка година за тези програми по целия свят и всеки ден се появяват нови алтернативи. И така, защо желаната цел не е постигната окончателно?

В повечето случаи това е просто защото тези програми създават взаимна зависимост между клиента и доставчика на услуги. Резултатът е, че след като целта е постигната, връзката приключва и клиентът се връща в първоначалното си състояние.

Често се случва тези клиенти да имат нужда от връзка или да са в контакт с някой, когото харесват, подкрепят и който ще им обърне вниманието, което не получават в техния близък кръг.. Много от тези хора могат да намерят нужните грижи и внимание само чрез тези услуги. Това причинява фалшиво спокойствие и повишено самочувствие за кратки периоди от време.

Истинската причина за затлъстяването

Всички сме имали опит или сме били близки с някой, който е следвал една от тези стратегии за отслабване и скоро се връща към теглото си или наддава повече килограми, отколкото е загубил. Обикновено критикуваме или се чудим защо това се случва. За да разберем ситуацията, трябва да разберем, че затлъстяването е не само физически феномен, но че в много случаи той води началото си от емоционални проблеми.

С изключение на случаите, в които има заболяване или медицинско лечение, което причинява затлъстяване, през повечето време това е резултат от лошо боравене с емоциите. В началото може да звучи странно или трудно за вярване, но ако се замислим, ще разберем това по-голямата част от затлъстелите хора се опитват да отговорят на някаква нужда или да решат проблем чрез храна.

Понякога можем да намерим хора, които твърдят, че са напълно доволни от тялото и теглото си. Въпреки че това може да е вярно, има и хора, които спокойни чувства на тъга, разочарование, страх или травма с храна.

Планът, който работи

За да направите диетата наистина ефективна и да не се връщате към началната точка, е важно храненето, физическите упражнения и най-дълбоките емоции да бъдат взети заедно.. Тези, които причиняват самосаботиращо поведение, което води до затлъстяване.

По тази причина трябва да се търсят програми, при които психологическата терапия е част от процеса. Всъщност има доста изчерпателни програми за обучение за постигане на тази цел, които трябва да бъдат избрани вместо така наречените "чудо диети". Ако нямате достъп до някоя от тези консултации, можете да потърсите вниманието на психолог.