# Риба и морски дарове 30 април 2019 г.

зеленчуци

Здравейте, днес ви давам рецепта, която обикновено правя много, защото е много бърза и много вкусна, с малко калории. В тази рецепта също харесвам, защото използваме кошницата. (че сме малко забравени)

Съставки

15 г екстра върджин зехтин

2 чаени лъжички балсамов оцет

2 филета ходило без кожа (приблизително 150 g всяко)

1 щипка сол

1 щипка смлян пипер

30 г екстра върджин зехтин

1 скилидка чесън, нарязан

40 г лук на парчета

40 г зелен пипер на парчета

1 зрял домат круша, без кожа, едро нарязан

½ чаена лъжичка сол

1 щипка захар

3 - 4 листа босилек.

Поставете купа върху капака, претеглете маслото и балсамовия оцет. Намажете филетата на подметката с тази смес, поръсете ги със сол и черен пипер и ги сложете навити в кошницата. Книга.

Поставете масло в купа за смесване и загрейте 5 минути/120 ° C/скорост 1.

Добавете чесън и сотирайте 5 минути/120 ° C/скорост 1.

Добавете лука, чушката, домата, солта и захарта. Пържене 10 минути/120 ° C/скорост 1.

Нарежете листата на босилека с ръце и ги добавете в купата за смесване, поставете кошницата с рибата и варете 6 минути/Varoma/скорост 1 (в зависимост от размера на филетата може да отнеме още няколко минути. Ако искате повече риба, оставете я да си почине в чашата 5 минути). Поставете рибата в чиния и сервирайте със зеленчуците.

Както винаги от моя блог поздрав. Ще се видим утре.

  • Супа от нахут със спанак. Вкусно ястие, идеално за борба със студа (12 януари 2021 г.)
  • Супа Riojan . Топла за зимния студ. (11 януари 2021 г.)
  • Роскон де Рейес (29 декември 2020 г.)
  • Нуга от сметана и боровинки. Какъв коледен цвят. (20 декември 2020 г.)
  • Фъстъчена нуга със сладък картоф. Спомен за нашите баби. (19 декември 2020 г.)
  • Шоколадова наденица. Вкусен шоколад. (18 декември 2020 г.)
  • Пастет от фурми и сирене. Al rico Queso (17 декември 2020)
  • Коктейл умира сънувайки. Заглавието казва всичко. (16 декември 2020 г.)
  • Задушени бузи с уиски със смокини (15 декември 2020)
  • Нови картофи Hasselback (14 декември 2020 г.)
  • Накарайте Лима рецепта, която ще ви спечели. (13 декември 2020 г.)
  • Коктейл от скариди. Кой ще устои на този коктейл? (12 декември 2020 г.)
  • Нуга от камамбер с ядки. Разбира се, защо не? (11 декември 2020 г.)
  • Чийзкейк. Не може да отсъства на нито едно тържество. (10 декември 2020 г.)
  • Гребени от миди Страхотно предястие. (09 декември 2020 г.)
  • Kringle Естония сладко, което не можете да пропуснете на вашата маса. (08 декември 2020 г.)
  • Захаросани портокали от нашата земя (07 декември 2020 г.)
  • Испански омлет, обновена класика. (06 декември 2020 г.)
  • Ensaimada колко са луди. (05 декември 2020 г.)
  • Meatloa "Децата го обичат" (05 декември 2020)
  • Крем от тиквички за затопляне на тялото. (04 декември 2020 г.)
  • Боликаос от инфаркт. (03 декември 2020 г.)
  • Очарователни круши . (02 декември 2020)
  • Бамбас де ната (26 ноември 2020 г.)
  • Уиски крем полу-студен (25 ноември 2020 г.)
  • Ключов варов пай със стреус (24 ноември 2020)
  • Panneton (23 ноември 2020 г.)
  • Пълнено пиле (17 ноември 2020)
  • Мини еклер от ягоди (01 ноември 2020 г.)
  • Кифли с тиква (31 октомври 2020 г.)
  • Сладко от тиква (30 октомври 2020 г.)
  • Тиква с топено сирене мозък (29 октомври 2020)
  • Карамелизирани ябълки (28 октомври 2020 г.)
  • Живо гробище в Тирамису (27 октомври 2020 г.)
  • Медлите за женско биле на вещиците (26 октомври 2020 г.)
  • Понички (20 октомври 2020 г.)
  • Крем от моркови (19 октомври 2020 г.)
  • Вегански малинов чесън (18 октомври 2020 г.)
  • Торта със солено цвекло, моцарела топки и рукола (17 октомври 2020 г.)
  • Стил калмари в Майорка (15 октомври 2020 г.)
  • RICE A BAND (11 октомври 2020 г.)
  • ВЕГАНСКО МАЛИНОВО ЧИЗЕЙК (10 октомври 2020)
  • ДЕН НА МОКАОРА (09 октомври 2020 г.)
  • Vegan sobrasada (06 октомври 2020)
  • ПАПАРДЕЛ НА ТИКВА С ЛЕШНИЦИ И БРОКОЛИ ПЕСТО (05 октомври 2020)
  • Сладко от киви (24 септември 2020)
  • Солидарност (24 септември 2020 г.)
  • Черни спагети със сладко-кисели скариди (22 септември 2020 г.)
  • BASE BROTH (16 септември 2020)
  • Лимонада с джинджифил и лимон (14 септември 2020 г.)
  • Айгуа Лимо (24 юли 2020 г.)
  • Крем от тиква (09 юли 2020 г.)
  • Макарони по наш вкус (08 юли 2020)
  • Хорчата (29 юни 2020 г.)
  • Захаросани патладжани (16 юни 2020 г.)
  • Лук за гарнитура (15 юни 2020 г.)
  • ШОКОЛАДЕН ЛЕДЕН КРЕМ (15 юни 2020 г.)
  • Инвертна захар (13 юни 2020 г.)
  • Пълнени патладжани и сос от шафран кисело мляко (12 юни 2020)
  • Печено пиле със зеленчукова гарнитура Печено пиле със зеленчукова гарнитура с аромат на сайдер С аромат на сайдер (11 юни 2020)
  • Еспресо кафе сорбет (10 юни 2020 г.)
  • Мляко от безе (09 юни 2020 г.)
  • Диня гранит (08 юни 2020)
  • Кремообразен сладолед със сирене с парченца сладник от женско биле (06 юни 2020 г.)
  • Германска картофена салата (05 юни 2020)
  • Испански омлет (04 юни 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Пиле с сос от праскови" (03 юни 2020)
  • ПОЧИСТВАНЕ НА THERMOMIX (02 юни 2020)
  • Кюфтета в бадемов сос (01 юни 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Швейцарски кифлички“ (28 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Carrileras al thyme придружен от флан“ (25 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Petit de fresas“ (24 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Кисело мляко с ягода варома“ (22 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "тесто за емпанадила" (21 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Писто" (20 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Болонезе сос“ (19 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Меню: Провансалско пиле с картофи. Шоколадов пудинг (18 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Ризото от грах и шунка“ (17 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Нарязване на марулята“ (16 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „МАСЛЕНИ БИСКВИТКИ“ (15 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Какво е мая? (14 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „КОНЦЕНТРАТ ЗА РАСТИТЕЛЕН БРОТ“ (13 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Оризова салата с яйца и риба тон“ (12 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Пълнозърнест хляб“ (11 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Пълнозърнест хляб на пара“ (08 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Доматен сос в италиански стил“ (04 май 2020)
  • Днес оставам вкъщи. „Канелони от риба тон с бешамел от тиквички“ (02 май 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Геновеска торта, пълна с мока" (01 май 2020)
  • Днес оставам вкъщи. „Нищо специално ледена торта за специален ден“ (01 май 2020)
  • Леща с калмари (27 април 2020)
  • Флиртове с какао (24 април 2020 г.)
  • Домашни крокети от шунка от серано (24 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Зеленчукова бъркалка с хрупкав бекон." (23 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Доматена торта от общността на Валенсия“ (22 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Концентрат от пилешки бульон“ (21 април 2020 г.)
  • Азиатски ориз с яйце (20 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Меню с тиквена супа. Риба с ориз и зеленчуци. Ябълка на пара (13 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "ensaimadas" (09 април 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „кръвна кока или сеги“ (09 април 2020)
  • Днес оставам вкъщи. "coca de aneus i panses" (01 април 2020)
  • Днес оставам вкъщи. "Геновеска торта" (31 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Макарони а ла карбонара“ (31 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "шоколадова торта" (31 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Ролки с шунка и сирене“ (30 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Миди със сос от бяло вино и сметана“ (30 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Меню: Супа с юфка - пилешки енчиладас“ (30 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "крем" (27 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "puchero" (27 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Меню с веге велуте, пиле с горчичен сос и зеленчуци на пара (27 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Empanadillas de Lorca“ (25 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Меню: Крем от аспержи и тиквички. Морска риба с вермут. Бананови папилоти с шоколад (25 март 2020 г.)
  • Оставам си вкъщи. Vichyssoise (25 март 2020 г.)
  • Оставам си вкъщи . Крокети от моркови и нахут (25 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Багет.“ (24 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Портокалова торта" (24 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Тесто за пица“ (23 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Бърз хляб“ (23 март 2020 г.)
  • Оставам си вкъщи . „Паеля с морски дарове“ (23 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „ХЛЯБ С МАЙКО ТЕСТО“ (20 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Шоколадов шейк“ (19 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Пълнозърнеста пшеница и ръжен хляб“ (19 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Рустикален хляб от куркума“ (18 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Овесени палачинки" (16 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Бисквитки с шоколадов чипс“ (16 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Гъби с шунка и скариди“ (16 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Тиквени сладкиши" (15 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. "Паеля" (15 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи. „Основа за пица“ (15 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи „бързи макарони на вкус“ (14 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи "Класически вафли" (14 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи (14 март 2020 г.)
  • Днес оставам вкъщи (14 март 2020 г.)
  • Торта от 3 шоколада (07 март 2020 г.)
  • Тиквени сладкиши (07 март 2020 г.)
  • КОРТА със сирене (07 март 2020 г.)
  • кока де ланда (06 март 2020)
  • Изгорен хляб (06 март 2020 г.)
  • Червен плодов сорбет (31 януари 2020 г.)
  • Вулкан с пара на шоколад (30 януари 2020 г.)
  • Генуезка торта със сьомга и сирене Филаделфия (30 януари 2020 г.)
  • Торта 3 шоколадови бонбони (30 януари 2020 г.)
  • Шоколадов ликьор (07 ноември 2019 г.)
  • Дюля сладка (06 ноември 2019)
  • Шоколад Al Rico (05 ноември 2019 г.)
  • Colines para dipear (05 ноември 2019)
  • ДОХОД КЪМ DIPEAR (05 ноември 2019 г.)
  • Шоколадов хляб (24 септември 2019 г.)
  • Empanadillas (23 септември 2019 г.)
  • Меню: Супа с юфка. Месни канелони. (19 септември 2019 г.)
  • Пържен домат (18 септември 2019 г.)
  • Пети от ягоди с желе (17 септември 2019)
  • Крем от мляко, шоколад, лешник и захар (16 септември 2019 г.)
  • Бургер с мерлуза и скариди (15 септември 2019 г.)
  • Бургер кок (14 септември 2019)
  • Нарязан хляб (13 септември 2019 г.)
  • Сладолед от оризов пудинг (03 август 2019 г.)
  • Al rico Arroz (03 август 2019)
  • Слагам снимки на фантастичен следобед с мои клиенти, които правят шоукоукинг (24 юли 2019 г.)
  • Сладолед от сирене с сладко от череши (23 юли 2019 г.)
  • Paella my style (22 юли 2019 г.)
  • Руски пържоли (14 юни 2019 г.)
  • Чаши чийзкейк с дулсе де лече (13 юни 2019 г.)
  • Pate de Surimi (12 юни 2019 г.)
  • Pan Rapido (11 юни 2019 г.)
  • Нарязан хляб (10 юни 2019 г.)
  • Азиатски ориз с яйце (02 юни 2019)
  • Пиле с бадеми (01 юни 2019)
  • Спагети с скариди и пръстени от калмари (31 май 2019 г.)
  • Броколи на пара с сос бешамел (30 май 2019 г.)
  • Бузи с картофи на пара със сос от уиски (29 май 2019 г.)
  • Сладко от кайсии (28 май 2019 г.)
  • Кюфтета с къри с кускус. друга грандиозна рецепта. (15 май 2019 г.)
  • Свински ребра със сос за барбекю (14 май 2019 г.)
  • Свинско филе със сос чимичури. (12 май 2019 г.)
  • Канелони от броколи и козе сирене (11 май 2019 г.)
  • All y Pebre Перфектната рецепта (10 май 2019 г.)
  • Продължаваме със снимка на стойност хиляда думи. (08 май 2019)
  • Хляб пудинг (07 май 2019)
  • ТОРТА МЕСО И КАРТОФ (06 май 2019)
  • Печен ориз (03 май 2019)
  • Телешка опашка с шоколадов сос (02 май 2019)
  • Макарони Болонезе (01 май 2019)
  • Парна подметка със зеленчуци (30 април 2019 г.)
  • Чушки, пълнени с месо и ориз (29 април 2019 г.)
  • Тарта Татин (28 април 2019 г.)
  • Showcooking какво шоу. (28 април 2019 г.)
  • Пилешки крилца с мед и горчица. (28 април 2019 г.)
  • КУПКИ, ЛЕСНА И МНОГО ГОЛНОСТНА РЕЦЕПТА (21 април 2019 г.)
  • Крем с остатъци от монас (20 април 2019 г.)
  • Свети петък. (20 април 2019 г.)
  • Шоколад Al rico (20 април 2019 г.)
  • Продължавам с едното изображение, което струва хиляда думи (20 април 2019 г.)
  • Към богатия шоколад. (20 април 2019 г.)
  • ВЪРНЕН ДОМ (17 април 2019 г.)
  • Картината струва хиляда думи. Какъв поглед. (17 април 2019 г.)
  • Пълно меню, за да се възползвате от термомикса Vichyssoise с лаврак и зеленчуци с ябълка и папилот. (15 април 2019 г.)
  • Кускус с пиле и зеленчуци (13 април 2019 г.)
  • Типични сладкиши на Alginet "Coca de taronja" (12 април 2019 г.)
  • Шоколадова торта "любимата на сина ми" (12 април 2019 г.)
  • Пиле в моя стил (10 април 2019 г.)
  • Артишок крем (09 април 2019)
  • Типични сладкиши от Alginet Coca de Mostacho (08 април 2019 г.)
  • Няма резултати за това търсене

Казвам се Алисия Ройг Павия и принадлежа към делегацията на Алзира.

Целта ми е да ви помогна да се насладите на готвенето на основни и прости рецепти, спестявайки време в кухнята. И така можете да се насладите на други дейности.