Един от типични грешки при отслабване, Това е свързано с решението за закуска, като се има предвид, че ако не се обръща внимание на едно от основните хранения за деня, ще получите положителен ефект върху тялото по отношение на отслабването.

herbalife

Истината е, че далеч от напълняването, закуската е хранене, с което можете да сте сигурни, че сте активират метаболизма и започва с изгарянето на мазнини от първия час на деня. По същия начин това е източник на енергия, с който човек е в по-добри условия, за да се изправи срещу деня.

Акцентира се върху горното, защото както редовно се споменава при поръчка Herbalife онлайн, хората са склонни да пренебрегват закуската. Дори според проучване на испанската агенция за консумация, безопасност на храните и храненето се изчислява, че около 30% от хората обикновено напускат дома си, без да закусват, предпочитайки да пият кафе на съответното си работно място.

В този ред на идеи заключението на експертите е, че по-голямата част от населението почти винаги се ограничава само до чаша мляко и някои индустриални сладкиши. С други думи, нещо сладко и вкусно, но с излишък от мазнини, които могат незабавно да заситят, за да напуснат къщата във възможно най-кратък срок.

Неприятното в предишната ситуация е това последица от това да не закусвате или да го правите по хранителен начин, е, че причинява затлъстяването да бъде все по-високо и по-високо.

Пропускането на закуска причинява наддаване на тегло

Въпреки че в началото звучи изненадващо, обосновките, които хората често излагат, за да обяснят защо пропускат закуската, често не са достатъчно последователни, за да се придържат към тази диетична злоупотреба. Почти винаги се отнася до липсата на време, след като вечеряхте предишната вечер или просто защото има интерес да свалите няколко килограма.

Ако се идентифицирате с предишните твърдения, тогава се предлагат някои твърдения, които да се вземат предвид и по този начин да разберете, че това бърз изобщо не е препоръчително:

  • Когато започнете деня, без да закусвате, тялото ще страда от спад в енергията, което ще включва лошо интелектуално представяне, лошо настроение и умора. Не забравяйте, че мозъкът изисква 20% от общата енергия на тялото, за да функционира нормално. Това е една от причините, поради които може да почувствате главоболие или гроги, когато не ядете.
  • Хората, които пропускат закуската, почти винаги страдат от запек.
  • The метаболитен синдром Това е една от последиците от липсата на закуска, състояние, което с няколко думи означава насърчаване на натрупването на мазнини, които в повечето случаи се намират в областта на корема. Това се случва, защото когато тялото забележи, че няма налична храна, активира различни ензими, за да натрупа резерви. С други думи, далеч от загуба на тегло, повече течности и мазнини се събират за съхранение .
  • По същия начин коремното затлъстяване е свързано с повишена хипертония, триглицериди и високо ниво на глюкоза в кръвта.

6-те ключа за здравословна закуска