Блок, показващ подписа на издателя.

калории изгаряте

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

Загрижеността на много хора, които искат да отслабнат, е колко калории изгаряте докато правите някаква физическа активност.

Една от най-простите физически дейности, които изгарят калории това е разходка.

Според проучване, проведено от Университет в Охайо, разкриват, че при ходене в една посока изгарят повече калории че когато вървите в различни посоки.

Това е така, защото когато ходим в различни посоки, правим почивки и физическата активност не е непрекъсната. По тази причина те изгарят по-малко калории ами ако тръгнем по един път.

The калории Какво изгаряте ще зависи от времето, когато ходите, и от теглото и скоростта.

Човек с тегло 58 кг, който ходи бавно, но без да спира, ще изгори между 60 и 70 калории на всеки половин час.

Ако един и същ човек ходи час, той ще изгори от 120 на 140 калории.

От друга страна, ако човекът ускори темпото, след половин час той ще изгори около 90 калории.

Следователно Колко калории изгаряте при ходене?

Можете да изгорите между 60 и 240 калории в зависимост от скоростта, времето и теглото ви.

Походът е отличен и много лесен упражнение За да отслабнете

Ако искате да ни оставите коментар или имате някакви въпроси, пишете ни на @ Salud180, вашите коментари са добре дошли.