Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на патладжаните и месото от дива свиня. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.

В допълнение към сравнението на хранителните вещества в патладжаните с хранителните вещества в месото на дива свиня, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.

Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.

патладжани
 месо от глиган патладжанКалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
21,02 kcal.162 ккал.
0,18 g.9,30 g.
0 mg.63 mg.
3 mg.94 mg.
2,39 g.0 g.
2.50 g.0 g.
2,20 g.0 g.
1,25 g.19,50 g.
8,44 ug.7 ug.
5,87 mg.0 mg.
0 ug.12 ug.
16,39 mg.9,90 mg.
0,40 mg.1,80 mg.
0,75 mg.12,90 mg.

Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама патладжани и същото количество месо от дива свиня. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности за патладжани и месо от дива свиня са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на патладжаните и месото от дива свиня.

Сравнете хранителните вещества в патладжаните с други храни

По-долу можете да сравните свойствата на патладжаните с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества за патладжаните и всяка храна.

Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.

Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения на хранителните вещества на патладжаните с хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.