паула

Има известни личности, на които им се е налагало да работят с тялото си такива, каквито са Паула Ечевария или Кристина Педроче и други като инфлуенсъра Дулсеида че не са направили толкова много. Теглото е нещо, което засяга всички нас, независимо дали става въпрос за естетика или здраве.

Всъщност наднорменото тегло или затлъстяването може да доведе до реални здравословни проблеми, като диабет, холестерол и високо кръвно налягане или възможно сърдечно-съдово заболяване.

Поддържането на здравословно тегло трябва да става така, че здравето ви да не страда и да има по-добро качество на живот, преди да можете да носите бикини на плажа. Оставям те тук как Кристина Педроче, Паула Ечевария и Дулсейда получиха тялото, което имат.

Паула Ечевария

Паула Ечевария той отслабна до 21 килограма за девет месеца. Тайната му е в диетата, но преди всичко той е правил метода на електростимулация с личен треньор Хуаньо Родригес.

Истината е, че премахването на странното естетическо докосване на тялото на Паула Ечевария е смесица от добра генетика и ежедневна работа, основана на постоянство и отдаденост. Преди да забременее, известната актриса отиде в залата за четири часа. Когато обаче забременеете и станете майка, тези четири часа спират да ви принадлежат и трябва да ги посветите на бебето. С течение на времето това, което преди е било необходима рутина, се забравя, докато отслабнете и не задебелеете, отколкото би трябвало, какъвто беше случаят с Паула Ечевария.

За три месеца актрисата свали петнадесет килограма. Препоръчително е да се спазва диета и да не се консумират мазни или сладки храни. Спортът обаче е най-добрият ви съюзник, за да избегнете възвръщането на излишните килограми. Пола Ечевария се зае с работа и отново се захвана със спорт, за да отслабне.

Проблемът при хората, които отслабват много за кратко време, е, че кожата може да стане увиснала. За да избегне този проблем, Паула Ечевария неведнъж е признавала, че е използвала ремоделиращи и антицелулитни кремове. В допълнение към лечение с кавитация и по този начин премахване на натрупаните мазнини.

Паула Ечевария промени седмичните пици за рибни ястия. Той препоръчва да ядете всичко в адекватни и разумни количества. Хранене здравословно заедно със спорт и Аеробните тренировки на открито са най-добрият начин да накарате килограмите да изчезнат, да премахнете токсините и също така да избегнете депресията.

Номерът според Паула Ечевария е да си поставите кратки цели и да не ги изоставяте.