The PDA o персонализираните дигитални асистенти бяха сравнени с информативни брошури относно тяхната ефективност при стимулиране на практиката на обучение.
Резултатите от изследването, проведено от Университета в Станфорд, показват, след осемседмична оценка, че хората, които притежават PDA, специално програмиран да запомнят и насърчават практиката на физическа дейност правете средно 3 часа повече упражнения на седмица от тези, които са били стимулирани само от информацията в брошурите.
Предишно проучване вече установи ефективността на компютъризираните телефонни разговори, за да стимулира заседналите хора да се свържат. движение. Сега PDA устройствата показват своята ефективност, тъй като придружават хората навсякъде и могат да бъдат програмирани според работното време и други лични ангажименти на потребителя.
The технология Трябва да се използва и използва правилно, извън удобствата, които ни предлага, не трябва да го оставяме да ни прави неактивни и да спестява пари. Енергия, Е, всички знаем този живот заседнал и неактивен заговорничи срещу нашето здраве.
PDA, мобилни телефони или други лични устройства могат да бъдат подходяща стратегия за преместване на физическата активност в днешния забързан и стресиращ живот.