Характеристики:
- Заведения за хранене: 4
- 6 евро
- 30 мин
- Хранителна информация (на човек):
- kcal: kcal: 200
- протеин: 1,2 гр (2,5% от общите калории)
- въглехидрати: 34,2 гр (69,5% от общото количество)
- мазнини: 5,3 гр (23,9% от общия брой) Едно преминаване на мазнини, хайде.
- фибри: 5,7 гр
Коментари:
Нещото с печени плодове е изобретение. Лесен и като десерт нискокалоричен. Сиропът, който ви давам в рецептата, е в точното количество, за да „намаже“ крушите. Ако това ви се струва малко, можете да направите повече, за сметка на бедрата/корема. Струва ми се, че по този начин те са много вкусни, нежни и здравословни.
Направих ги по рецепта, но друг ден ще опитам с прибора, който си купих, за да готвя ябълки в микровълновата. Ако можеше, щеше да е чудесно, като беше много по-бърз и по-чист. Можете дори да опитате да го направите без сироп ... Ще ви кажа, когато го направя. Засега се насладете на тази рецепта.
Бъдете добри и щастливи!
Състав:
- 4 зрели круши
- 4 супени лъжици кафява захар
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- 60гр лек маргарин
- 1 лимон
подготовка:
- Загрейте фурната до 200 ° C
- Обелете и изчистете крушите и ги нарежете на две по дължина.
- Намажете крушите с лимонов сок, за да не почернеят и ги поставете, отрязани надолу, в съд за печене.
- Загрейте захарта с канелата и маргарина в тенджера на слаб огън. Поддържайте ниската температура, за да предотвратите прекомерното изпаряване на маргариновата вода. След това изсипете сиропа върху крушите.
- Печете крушите в продължение на 20-25 минути, докато станат нежни и златисти, като от време на време добавяте супени лъжици сироп по време на готвене (забележка: няма толкова сироп, колкото за това, и не се затруднявам да направя повече, така че отива до бедрата ни).
- Сервирайте гарнирано с лимонова кора. Можете също така да сложите легло с крем, но ние ще се порежем малко, току-що се върнахме от почивка.