Споделете публикацията

Всички знаете за моята склонност да използвам фурна в кухнята. Моята фурна работи целогодишно, дори и в най-горещите месеци. Обичам да използвам фурната за готвене и въпреки че мнозина мислят, че рецептите, които излизат от фурната, са еднакви, за мен не е така.

И когато ходим в онези месеци, в които искаме яжте нискокалорични, фурната работи още повече, защото е идеалният съюзник за този тип меню.

Днес някои пилешки гърди, с малко картофи, които в моя случай нарязах всеки картоф на четири сегмента, перфектна рецепта за ядене с почти никакви калории, без никаква мазнина и че на всичкото отгоре са много богати.

А вие, смеете ли с тези печени пилешки гърди с мащерка и картофи? Ами вземете под внимание, че започваме.

пилешки

  • 4 пилешки гърди
  • 4 големи картофа
  • Екстра върджин зехтин
  • Сол
  • Млян пипер
  • Мащерка
  1. Обелете картофите, нарежете на по 4 сегмента и ги сложете върху тава за печене.
  2. Добавете малко сол, смлян пипер и няколко нишки зехтин екстра върджин.
  3. Вземаме до фурната, 160 градуса, 45 минути.
  4. Поставяме гърдите върху картофите.
  5. Подправете и поръсете с мащерка.
  6. Добавяме няколко нишки масло.
  7. Връщаме се във фурната, 170 градуса, 40 минути.
  8. Качваме се на 180 градуса, още 10 минути.
  9. Ние служим.

Мария дел Кармен Гонсалес

Аз съм Мария. Готвенето е едно от моите хобита, наистина ми харесва и се надявам всички да се насладите с мен в този ъгъл. Още мои рецепти на http://losblogsdemaria.blogspot.com/.

Сандвич с шунка, сирене, яйце и домати

Този сандвич, който ви нося днес, е много вкусен ...

Пица с различни гъби и бекон

Понякога в супермаркета намирам тави ...

Задни крака с оцет от шери

Преди време ви донесох рецепта, много подобна на ...