В случай, че майките искат бързо да отслабнат, педиатрите съветват да се комбинират хранителните ограничения с физически упражнения
Мадрид, 4 август (EFE) .- Испанската асоциация по педиатрия (AEP) заяви, че кърмещи жени трябва да избягвате диети, които осигуряват по-малко от 1800 калории на ден, защото могат да причинят умора и да намалят обема на млякото.
В изявление Комитетът по кърмене на AEP също препоръчва на вегетарианските майки, които кърмят, да приемат добавка B12 през цялото кърмене, тъй като дефицитът на този витамин може да доведе до сериозни неврологични ефекти.
По повод Световната седмица на Кърмене, проведено от 1 до 7 август, Комитетът отбелязва, че препоръчителният прием на калории по време на кърмене е между 2300 и 2500 калории на ден за хранене на детето и между 2600 и 3000 при близнаци.
Координаторът на Комитета, Марта Диас, обяснява, че по време на кърменето хранителните нужди на майката са специални и те трябва да увеличат приема на хранителни вещества, тъй като млякото, произведено през първите четири месеца, предполага "натрупване на енергия, еквивалентна на разход обща гестационна енергия ".
В случай, че майките искат бързо да отслабнат, педиатрите съветват да се комбинират хранителните ограничения с физически упражнения.
Педиатрите също препоръчват прием на пет хранения на ден, разнообразна диета, която включва всички храни; пийте вода, мляко и сокове; избягвайте или намалявайте кофеиновите напитки; и не пийте алкохол.
В Испания, припомни Диас, на майките се препоръчва ежедневна йодна добавка.
Педиатрите настояват, че майчиното мляко е "най-добрата храна за новородени и кърмачета", тъй като неговите предимства включват намаляване на броя на стомашно-чревните инфекции, отити, тежки инфекции на долните дихателни пътища и свеждане до минимум на шансовете за внезапна детска смърт.
Чрез Комитета по кърмене AEP публикува и поредица съвети за поддържане на кърменето в случай на хоспитализация на бебето, тъй като в този период то не трябва да се прекъсва.
В тези случаи, според Диас, е доказано, че кърменето действа „срещу болка, причинена както от самото заболяване, така и от процедури като тестове или сонди“. Освен това „да бъдеш в прегръдките на майката предлага на детето комфорт и спокойствие“. EFE
- Педиатрите съветват кърмещите майки да избягват диети, които осигуряват по-малко калории на
- Педиатрите съветват кърмещите майки да избягват нискокалорични диети
- Над 40% от целиаките не успяват да се съобразят с диетата си, според проучване Gluten The Epoch Times на испански
- Ползите от нискокалоричната диета, която; симулирайте гладуване
- Инвестиционните фондове въвеждат испанската тухла в диетата си - Доклади и отчети от