Продължете и пригответе вода от артишок, за да отслабнете! Артишокът е много здравословен зеленчук, който ще ни позволи да отслабнем лесно, благодарение на своите диуретични и изгарящи мазнини свойства. Разбира се, трябва да продължим да спортуваме и да се грижим за диетата си.
Ползи от водата от артишок:
- Ускорява храносмилането и елиминирането на мазнините.
- Той ограничава холестерола, който се натрупва в червата.
- Помага на нашите чернодробни функции.
- Той е добър детоксикатор, прочиства червата, черния ни дроб и бъбреците.
- Намалява нивото на холестерола в кръвта.
- Има диуретични и пречистващи свойства
- Той ни защитава срещу коронарни заболявания като артериосклероза.
- Нискокалорично съдържание и богато на вода.
подготовка:
- Ще вземем два артишока, които са много свежи и здравословни. Измиваме ги добре, отрязваме края на стъблото и след това ги разрязваме на две половини.
- В саксия слагаме литър и половина вода.
- Поставяме двата артишок да се варят, докато придобият подходящ тон в готвенето и станат по-меки.
- След като заври, ще запазим водата, получена от това готвене. Можем да използваме артишок за храна
- Полученият от нас литър и половина пием през целия ден. Можете да го приберете в хладилника и, когато го пиете, можете също да го придружите с малко лимонов сок и няколко ментови листа.
Ако пиете водата от артишок след основните хранения, това ще насърчи храносмилането ни, тъй като е диуретик и ще ни помогне да преработим мазнини.
Пригответе тази вкусна напитка днес и споделете снимката си в Instagram, без да забравяте да ме маркирате, за да мога да я видя. Моят instagram @susanayabar.