Добре дошли в нашия блог
Пеганска диета (палео-вегетарианска)
Измина точно месец от приключването на коледните ястия и онези празненства, при които много от нас са яли повече от нормалното. Следователно е дошло времето, когато много от нас обмислят да започнат с добре познатата операция „Бикини“.
По такъв начин, че възникват различни диети. И тази година изглежда, че Пеганската диета е на мода:
Какво представлява Pegan Diet?
Pegan Diet е диетична диета, създадена от д-р Марк Хайман. Което благодарение на противовъзпалителното и регулиращото кръвната захар действие благоприятства отслабването и предотвратява някои заболявания.
Това е комбинацията от:
- Палео диета. Става въпрос за хранене на диета, базирана на храните, които консумират предците (риба, ядки, яйца, зеленчуци ...)
- Веганска диета. В които диетата включва продукти от растителен произход (зърнени храни, плодове, семена, ядки ...)