Карлос Перес и Нестор Санчес обясняват в «Постоянно гладуване» как тази практика може да ни помогне да имаме повече енергия всеки ден
Трудно е да се намери някой, който да не е чувал периодично гладуване. Но дори и да се споменава много, това не означава, че е направено добре. Следователно е налице все повече информация за тази техника, която се състои в разширяване на прозореца от часове, в които не се храним, но има и голяма дезинформация.
За да се преборят с това невежество и да допринесат за песъчинките си, експертите по клинична психоимуноневрология Карлос Перес и Нестор Санчес публикуват „Интермитентно гладуване“ (Ediciones Urano), книга, в която те разрушават митовете за гладуването, обясняват неговите предимства, учат на много различни съществуващи възможности и се фокусират върху обяснението как, ако постим, ще получаваме повече енергия всеки ден.
Корица на «Интермитентно гладуване» - Ediciones Urano
Абонирайте се за най-добрата журналистика
- Наслаждавайте се без ограничения на цялата информация, мнения и изключителни елементи на ABC.es. Първият месец, БЕЗПЛАТНО.
Ако вече сте абонирани, влезте
Теми
Филмов симфоничен оркестър: Билети за Холилов Мадрид
Вижте сделката
Код за отстъпка на MyProtein
Може да ви заинтересува
„Постоянното гладуване се продава като магическо хапче за всеки проблем“
Времето, през което трябва да закусите и вечеряте, за да отслабнете
"Лъжа е, че закуската е най-важното хранене за деня"
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»
Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре
Здравейте, !
Искаме да се запознаем за да можете да ви предложим съдържанието според вашите предпочитания, бихте ли ни отговорили на няколко кратки въпроса?
Няма да ви отнеме повече от минута.
Благодаря предварително!
Добре сега Не искаме да се запознаем 1 2
Моля, можете ли да ни предоставите вашата дата на раждане и пол?
Искаме да се запознаем 1 2
Моля, наберете една или повече теми, които представляват интерес за вас.
Приемете Пропуснете тази стъпка Искаме да се запознаем
За да видите коментарите и да можете да коментирате, трябва да сте абонат