рискове

Актуализирано: 19 февруари 2020 г.

Да е на диета Честа ситуация е, че повечето хора преминават поне веднъж в живота си. Компенсирайте ексцесиите, извършени по време на коледните празници или летните ваканции, възстановете формата си след бременност или се настройте след сезон на по-голям заседнал начин на живот ... Но ако това стане обичайният тоник, закачането на една диета след друга, а не приемането на килограм повече и пребройте всички калории което поглъщаме се превръща в мания, би могло да бъде пермарексия, хранително разстройство, което може да има сериозни последици за здравето.

Пермарексията се появява „когато човек непрекъснато се храни хипокалорични диети много ограничителен поради страха им от напълняване, постоянно редуване на различни чудодейни диети, което обикновено е предшественик на други по-сериозни хранителни разстройства като анорексия, синдром на преяждане или булимия ”, обяснява Юлия Паскуал, директор и психолог на Центъра за кратка стратегическа терапия на Барселона.

Една характеристика, която определя този проблем, е, че както отбелязва Серджо Гарсия Сориано, член на Официалния колеж на психолозите в Мадрид, „става мания да ограничаваме и броим калориите, тъй като те са хора, които винаги бъдете на диета те са лишени от групи храни, които осигуряват витамини или съединения, необходими за здравословен растеж. Това поставя пермарексията в рамките на неуточнените хранителни разстройства.

Понастоящем обаче „в никакъв случай не е разстройство, кодирано като такова във всяка класификация на заболявания или разстройства, въпреки че описва поведението на хора, които през целия си живот или през по-голямата част от тях се подлагат на диети за отслабване и чието настроение и самочувствие са непропорционално повлияни от теглото и външния вид ”, уточнява Антони Грау, клиничен директор на ITA, специалисти по психично здраве и хранителни разстройства.

Симптоми на пермарексия

Когато се съмнявате дали можем да се озовем пред проблем от този тип, е важно да знаем симптом на пермарексията които, както посочи клиничният директор на ITA, се състоят от:

  • Обсесивно поведение при преброяване на калории.
  • Постоянно разглеждайте хранителните етикети, преди да купите какъвто и да е продукт.
  • Страдат от значителни колебания в теглото.
  • Имате настроение, свързано с наддаване или загуба на тегло.
  • Постоянна консумация на витаминни продукти, отслабване, диуретици ...

В този смисъл Гарсия Лозано уверява, че „трябва да се притесняваме, когато видим, че човек го има променени диети повече от три пъти за кратък период от време - 2-4 месеца - или когато постоянно се тревожи за нейното тегло, използвайки везната почти всеки ден и записвайки резултатите. Или когато трябва да направите пазаруване, за да запишете калориите на това, което купувате. Зад тези поведения, които изглежда са с голяма отговорност, се крие споменатият тип мания и бъдеща лоша диета ".

Трептенията в теглото и манията за преброяване на калории са ясни симптоми на пермарексия.

Честота на пермарексия

Трудността при определянето на този тип разстройства усложнява възможността за получаване на конкретни данни за това колко хора страдат от него, въпреки че Гарсия Лозано се осмелява да прогнозира, че „един на всеки 20 души страда от този тип проблеми, които, макар и по-малко известни от други разстройства на храненето е също толкова сложно за здравето на субекта ".

Всъщност, както посочва психологът, „в рамките на неуточнени хранителни разстройства можем да видим, че приблизително 30% от жените казват, че са натрапчиво преброили калории или са прочистили тялото си, за да отслабнат, или са повръщали ...“. В този смисъл Юлия Паскуал също признава, че „в консултацията забелязахме значително увеличаване на натрапчивите пациенти с храна, които искат да контролират всичко, което ядат и избират да се хранят въз основа на нискокалорична диета“.