ползи

Persimón persimmon е тропически плод, адаптиран към средиземноморския климат с много сладък вкус. Той е с оранжев цвят и има гладка кожа.

Райска ябълка може да се консумира като пресни плодове, а също и в конфитюри и сладкиши. Този плод е добър източник на витамин А и С, той също така осигурява витамин В1, В2 и В3. Има много предимства на Kaki и някои от най-важните са описани по-долу.

Как райската ябълка помага на вашето здраве

Помага за отслабване

Ако искате да отслабнете, тогава едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да опитате каки. Съдържанието на фибри в този плод е доста високо, което помага при отслабване. Кога ядете храни с високо съдържание на фибри, бързо се чувстваме по-сити и избягваме да ядем сладки и преработени храни. Включването на хурма в диетата ви може да ви помогне да отслабнете, ако имате нужда от нея.

Помага за предотвратяване на рак

Райската ябълка съдържа полезни хранителни вещества, които предпазват от причиняващите рак свободни радикали. The фитонутриенти и антиоксиданти съдържащи се в този плод се борят със свободните радикали и ефективно предотвратяват рака.

Помага на храносмилателната система

Влакната са от съществено значение, когато става въпрос за правилна евакуация. Когато редовно консумирате плодове и храни, богати на фибри, вие намалявате проблемите, свързани с движението на червата, резултатът от които е постигане на здрава храносмилателна система. Изхожданията на тялото също се регулират от дъбилните вещества в плода, което помага за облекчаване на диарията.

Осигурява защита срещу стареене

Свободните радикали са не само отговорни за рака, но и могат да насърчат преждевременното стареене. Когато кожните клетки са повредени поради наличието на свободни радикали, човек старее по-бързо от нормалното. Консумирайте a Персимон каки може да обърне процеса на стареене и да помогне за предпазване от преждевременно стареене, тъй като съдържа фитонутриенти и антиоксиданти.

Подобрява имунната система

Плодът съдържа високи нива на витамин С, които могат да помогнат за засилване на имунната система. Действайте като щит срещу редица болести като настинки и грип, както и астма и белодробни инфекции. Ето защо е от съществено значение да включвате редовно Каки във вашата диета.

Диуретичен ефект

Райската ябълка има отлични диуретични свойства, тъй като съдържа значителни нива на калций и калий. Можете ефективно да предотвратите Задържане на вода консумиране на поне една хурма на ден. По-добре е да консумирате този плод, отколкото да разчитате на диуретици, защото има много, за които е известно, че причиняват загуба на калий. Това не се случва, когато консумирате райска ябълка редовно.

Помогнете за детоксикацията на тялото си

Антиоксидантите, съдържащи се в хурма, помагат за детоксикация на тялото и насърчават здравето на черния дроб. Те неутрализират вредните вещества и токсините в тялото и предотвратяване на щети, причинени от свободните радикали.

Осигурява естествена енергия

Като лесно смилаем плод, той осигурява лесно достъпна енергия, която може да ви помогне да извършвате дейности и задачи, които изискват повече усилия. Деца и лица, които те спортуват те могат да спечелят много от консумацията на този плод.

Помага за подобряване на зрението

Поради наличието на високи нива на витамин А, Kaki може също да помогне за подобряване на зрението.