детоксификация
DETOX & RESET

Понякога се нуждаем от детоксикация на организма, след празниците, в които излишъкът е причинил хаос, от злоупотребата с преработени храни, диети с високо съдържание на мазнини, алкохол, тютюн ...

А в други случаи, с цел подобряване на здравето, е необходимо лечение с детокс.

Обвити сме с чужди материали и елементи, които поглъщаме в тялото си, като повечето от тях, за щастие, са вредни, тялото ни ги елиминира по естествен път, въпреки че понякога е необходима допълнителна помощ.

Има много процедури за детоксикация, напояване на дебелото черво, депурации, по-конвенционални като хелатотерапия или антитоксинова терапия, до детоксикация през краката чрез йонизация.

Преди да споменем лечението за детоксикация, трябва да поговорим за молекулите, които ни карат да се нуждаем от тези процедури за „абсолютно почистване“.

The Ксенобиотици:

Те са вещества, които са чужди на организма и за които е необходим метаболитен процес, за да се елиминират, тези вещества се метаболизират и натрупват в тялото, причинявайки увреждане на здравето.

Досега разглеждахме напълно синтетични вещества ксенобиотици, въпреки че понастоящем включваме и природни агенти, на които сме изложени.

В тази група вещества са пестициди, замърсители на въздуха, тежки метали, пластмаси, лекарства и добавки химикали в храните и продуктите за лична хигиена.

За да елиминира ксенобиотиците, тялото ни трябва да ги обработи метаболитно или да ги трансформира и това наричаме ДЕТОКСИФИКАЦИЯ.

По-конкретно, става въпрос за няколко ензимни реакции, при които става въпрос за неутрализиране, метаболизиране, за да се разтвори тези токсини и че те могат да бъдат транспортирани от отделителните органи (черен дроб и бъбреци).

Тези ензимни реакции са същите, каквито тялото ни използва за елиминиране на излишните хормони, витамини и други компоненти на тялото, които обикновено се елиминират.

Следователно, метаболитните реакции са важни и за защита на организма от околната среда, но и за намиране на хомеостатичен баланс.

Много е важно да се спомене, че много преработени или варени храни могат да бъдат превърнати от естествени храни във възможни токсини.

Високите температури превръщат азота, съдържащ се в месото и зърнените култури, в мутагенни токсини, като бензопирен, в групата на ароматните полициклични въглеводороди.

Рибите и пушените сирена съдържат прекурсори на азотния компонент токсини, които могат да бъдат мутагенни, когато се метаболизират от бактерии в дебелото черво.

Опаковката на много пластмасови храни.

Накратко:

Става въпрос за превръщане на мастноразтворимите токсини в неактивни водоразтворими метаболити, за да бъдат лесно отделени и да се предотврати отлагането им в организма, причинявайки щети.

За целта други водоразтворими молекули са прикрепени към тези мастноразтворими молекули като транспортери.

Въпреки че понякога това не е възможно, ето защо те трябва да бъдат трансформирани в други молекули благодарение на ензими и различни метаболитни реакции.

Докато не бъдат транспортирани извън клетките и екскретирани.

1. ПРОЦЕСЪТ

Състои се от три фази.

I. Трансформацията:

За целта, благодарение на ензимите, токсичните мастноразтворими компоненти се трансформират във водоразтворими компоненти, благодарение на ензимите, наречени цитохроми.

Други ензими като Flavin monooxygenase са отговорни за детоксикацията на никотина от тютюневия дим.

Алдехиддехидрогеназата метаболизира пияния алкохол.

Моноаминоксидазите, които разграждат серотонина, допамина и епинефрина в нервната система, това са целите на антидепресантите, конюгация.

Черният дроб е основният орган при преработката на ксенобиотици. Черният дроб филтрира кръвта и премахва вредни вещества като лекарства, бактерии, токсини и чужди протеини.

II. Конюгация на ензими

Във втората фаза става въпрос за тези токсини, които са се превърнали във водоразтворим материал, все още е токсичен, така че с това ще намалим неговата токсичност и ще увеличим неговата водоразтворимост.

Веществата, които са били метаболизирани и които все още не могат да бъдат отделени, се свързват с ацетат или глюкуронат, глицин или сулфатни молекули, които са водоразтворими метаболити, като по този начин те могат да бъдат елиминирани с урината или жлъчката.

Някои компоненти, като сулфорафан в броколи, стимулират антиоксидантната активност на ензимите, което е частично полезно при ефектите на детоксикацията.

III. Транспорт

Транспортерите са включени в черния дроб, червата, бъбреците и мозъка.

Помогнете за преместването на ксенобиотиците и ендобиотиците от клетките.

Водоразтворимите продукти се нуждаят от специфични носители.

Те са протеини, наречени ABC транспортери, които използват енергията на АТФ за елиминиране на токсините извън клетъчната мембрана.

Черният дроб премества конюгирания глутатион, сулфати и глюкурониди от клетките в жлъчката, за да го отстрани.

В бъбреците и червата транспортерите могат да отстранят ксенобиотиците в кръвта и да елиминират от тялото.

2. ОРГАНИТЕ

Основните органи, участващи в този процес, са стомашно-чревния тракт и черния дроб, както и отделителната система, включително бъбреците.

Стомашно-чревното здраве, включително неговата пропускливост и цялост, играе много важна роля.

За това пробиотиците и пребиотиците защитават системата.

В храносмилателната система фибрите са много важни, тъй като ускоряват транзита на токсини и предотвратяват тяхното отлагане и реабсорбция, в допълнение към стимулирането на чревната микрофлора.

Отрицателните бактерии могат да произведат ензим, наречен бета-глюкуронидаза, който разрушава чернодробната трансформация на токсини и може да бъде ре-абсорбиран, вместо да се екскретира.

3. ВЪНШНИ ДЕЙСТВИЯ

КАК МОЖЕ ДА ДЕЙСТВАМЕ?

Много е трудно да се избегне контакт с токсични вещества, въпреки че можем да контролираме някои аспекти като:

Ограничете употребата на летливи органични вещества в бои и лепила.

Контролирайте къде се съхранява храната, пластмасови съдове, които не съдържат бисфенол А и фталати.

Опитайте се да изберете органични храни, без пестициди, въпреки че измиването на плодове и зеленчуци или дори обелването им също може да намали контакта с пестициди.

Опитайте се да готвите храна при ниска температура и бавно, като избягвате директен пламък или метали в пряк контакт с храната.

Здравословният начин на живот, избягването на тютюнопушенето и излишния алкохол са очевидни.

Поддържането на тялото хидратирано, пиенето на достатъчно количество вода през целия ден ще помогне на тялото да се разтвори и да отдели токсични вещества.

4. ВЕЩЕСТВАТА И ПРОДУКТИТЕ

Някои добавки могат да помогнат на тялото да стимулира тази детоксикация.

Производствените лаборатории избират активните съставки, фокусирани върху тяхната функция във всяка от детокс фазите.

НЯКОИ ОТ НАЙ-ОБЩИТЕ ЕСТЕСТВЕНИ КОМПОНЕНТИ В ДЕТОКС ЛЕЧЕНИЯТА:

Acai, боровинки: поради своето действие върху метаболизма на мазнините, стимулиране и защита на пикочните пътища.

Fiber Psyllum семена обвивка: това е разтворима фибра, която абсорбира токсините, увеличава чревния транзит, което предотвратява реабсорбцията на токсините и установяването им в храносмилателния тракт.

Sen: детоксикационните комплекси обикновено носят, тъй като действа като слабително и в по-високи дози като очистително средство, което спомага за прочистването на червата.

Други влакна като Guar Gum или плодови пектини.

Екстракт от бял трън: един от основните компоненти, когато искате да направите лечение за детоксикация.

Активният компонент е силимарин, съдържа също флаволигнани (силибин, силидианин и силикристин) и други флавоноиди, има функцията да защитава чернодробните клетки и да стимулира правилното им функциониране.

Ензимът бета-глюкуронидаза също има инхибиращо действие.

В първата фаза на детоксикация.

Хлорофилин: Това е разтворима сол на хлорофила, която се характеризира с придаване на зелен цвят на зеленчуци като спанак.

Това вещество действа главно чрез блокиране на токсини като бензопирени, идващи от цигарен дим, дизелови двигатели, храна, приготвена при високи температури като барбекюта.

Важно е да се знае, че хлорофилът не е активен срещу това действие, тъй като не е разтворим.

Ето защо много добавки за детоксикация съдържат магданоз.

Глухарче: Коренът на това растение стимулира секрецията на храносмилателните органи благоприятстващи черния дроб, бъбреците и храносмилателните функции.

Болдо. се счита за чернодробно тонизиращо растение par excellence. Листата на Boldo оказват хепатопротективно действие и неговият активен принцип, boldine, допринася за правилното функциониране на жлъчния мехур.

Артишок спомага за стимулиране на здравето на черния дроб и допринася за правилното функциониране на жлъчния мехур благодарение на активната си съставка цинарин, благоприятства елиминирането на течности и примеси

Други компоненти, които обикновено са включени:

  • Репей
  • Черна ряпа
  • Екстракт от джинджифил
  • Ревен
  • Куркума или куркума

силни> Лактобацили, добрата бактериална флора е много положителна в храносмилателните процеси. Те помагат за намаляване на микробите или токсините в нашето тяло, така че са полезни при лечението с детокс.

Ензимни екстракти, със съдържание на липази, амилази, фитази, алфа-галактозидаза, пептидаза, целулаза, хемицелулаза и протеази, обикновено източникът е сурови храни, кълнове, кълнове, папая и ананас, също ферментирали храни като кисело мляко или кефир, въпреки че има фармацевтични добавки със съдържанието на необходимите и полезни ензими.

ДРУГИ СА СИНТЕЗИРАНИ ДОБАВКИ:

N-ацетил цистеин, Това е друга от активните съставки, които детоксикационните процедури винаги съдържат, благодарение на стимулиращото действие на производството на глутатион, той действа срещу отрицателните ефекти на ацеталдехид, произведен в храносмилателния тракт, много активен при детоксикация на излишния прием на парацетамол.

Липоева киселина Той е включен в детоксикационните процедури, тъй като стимулира производството на глутатион, което помага да се избегнат отрицателните ефекти на полихлорираните бифеноли, алкохолите и замърсяването на въздуха.

хълм, предшественик на фосфатидилхолиновите съединения, сфинголмиелин, се намира главно в лецитина и действа като защитник и стимулатор на чернодробната функция.

  • Глутаминова киселина
  • Янтарна киселина
  • Фумарова киселина
  • Витамин Ц
  • Витамин В2
  • Витамин В6

Различни проучвания показват, че приемането на тези биоактивни съставки може да ни предпази от окислително увреждане на черния дроб, да хелатира вредните метали, да помогне за регенерирането на количеството глутатион в тялото ни и да инхибира увреждането на черния дроб от вещества като ацетаминофен и афлаксатоксини.

5. МАРКИ

На пазара има много препарати с детоксикиращи действия.

Идеалното, когато търсите продукт, е да разгледате компонентите, които са не само смес от лаксативи и почистващи препарати, но също така имат чернодробни протектори и стимулатори на жлъчната функция.

Идеалните са тези, които стимулират трите фази на детоксикация както в една таблетка, така и в няколко фази.