Природата ни дава всичко, за да живеем добре, затова точно както има храносмилателни и диуретични храни; тези, които имунизират, богати на протеини, витамини и минерали, има и храни, които помагат при зарастването на рани.
Благодарение на много компоненти плодове и зеленчуци ускоряват лечебния процес, тъй като те увеличават производството на нови тъкани и подхранват, включително ананас, броколи, ягоди, цитруси и яйца.
Оставяме ви тук ползите, които тези храни ви носят, с информация от Eme de mujer.
Ананас
Изглежда това е идеалната храна за нас, освен богатия си вкус, тя е с ниско съдържание на калории и с високо съдържание на хранителни вещества и минерали. Той е богат на витамин С и съдържа ензими, които повишават еластичността на кожата, също така премахва увредените или мъртвите клетки и хидратира.
Броколи
Нарича се още като еликсир на младостта, той е, че неговите антиоксидантни свойства ни поддържат красиви и здрави в допълнение, той има омега-3 мастни киселини, витамин Е, В, А, К, като последният осигурява най-много лечебни ползи; тъй като помага на съсирването на кръвта, което намалява възпалението и помага за по-бързото заздравяване.
Ягода
Кой не харесва ягода? Тази суперхрана е не само вкусна, но има и положителни соли, които предотвратяват сърдечно-съдови и дегенеративни заболявания, същите спомагат за заздравяването, дефлацията и регенерирането на тъканите; благодарение на фенолите, витамин k и магнезий, които съдържа.
Цитрусови
Тук откриваме разнообразие от лимон, портокал, грейпфрут, тези плодове имат страхотни лечебни качества. Той не само ни предпазва от инфекции, но също така помага за възстановяване на вътрешните и външните тъкани.
Яйце
Те укрепват тъканите благодарение на приноса на протеини; съдържа също холин и витамин k, които, както бе споменато по-горе, предотвратяват кървенето и стимулират заздравяването.
Ако преминете през хирургическа интервенция или претърпите нараняване, не забравяйте да включите тези храни, които помагат за оздравяване, във вашата диета.