Има многобройни билки и инфузии, които със здравословна диета и редовни упражнения - ето няколко упражнения, които можете да правите у дома, за да поддържате форма - могат да ви помогнат да отслабнете по естествен път, да помогнете за издухването и да премахнете задържането на течности. Една от основните части на всяка диета е пиенето на вода и използването на чай като начин да се хидратирате и да елиминирате излишните токсини, като същевременно ви осигурява антиоксиданти, е идеалният начин.
Има много настойки, които са известни със своите свойства, когато става въпрос за отслабване, като зелен чай, червен чай и черен чай, за които ще говорим по-късно. Но има и други видове натурални чайове, които могат да се приготвят у дома и които ви помагат да отделите токсини и да отслабнете. Разбира се, трябва да знаете, че няма чудодейна диета, но че тези видове инфузии са плюс към съзнателната и здравословна диета и упражнения.
Настойки за отслабване
Зелен, червен и черен чай
Те са едни от най-известните чайове на пазара и имат предимството, че високото им съдържание на катехин спомага за ускоряване на метаболизма, позволявайки на тялото да изгаря мазнините. Всички те могат да се комбинират с различни диуретични растения или с мляко, ако искате да са по-дебели.
Запарка от зелен чай с джинджифил и лимон
Този чай се приготвя чрез варене на зелен чай заедно с парче корен от джинджифил и една или две резенчета лимон (на вкус). Той е един от чайовете, който осигурява повече витамин С, като помага за здрава кожа и поддържане на костите в добро състояние.
Настойка от цвете хибискус
Тази запарка ви помага да отслабнете, като същевременно осигурява на тялото си антиоксиданти от всякакъв вид благодарение на съдържащата се в него лимонена и аскорбинова киселина. Освен това тази билка е диуретик, така че ще ви помогне да дефлирате, регулирате чревния транзит и кръвообращението.
Настойка от бреза
Благодарение на способността на abel да стимулира производството на урина, с тази инфузия за загуба на мазнини е възможно да се елиминират излишните течности от тялото. Можете да комбинирате червен или черен чай с някои брезови листа, постигайки много по-мощен чай.
Хвощ инфузия
Той е един от най-известните билкови чайове за отслабване благодарение на диуретичните си ефекти. Предимството му е, че е не само полезно да се елиминира задържането на течности, но също така е ефективно за борба с увисването.