На живо
Чесънът може да бъде чудесна добавка за детоксикация на тялото и отслабване, но винаги трябва да го консумираме умерено, за да не изпитваме неблагоприятни храносмилателни ефекти
Първо, когато приемате план за отслабване, е важно да се отбележи, че резултатите не се случват за една нощ. Освен това е от съществено значение постоянно да се поддържа здравословна диета.
Средства за отслабване с чесън
1. Чесън и зехтин
На първо място, смесването на суров чесън със зехтин е древно средство за отслабване. Консумацията му ни помага да стимулираме метаболизма, за да увеличим разхода на калории.
Съдържа антиоксиданти, основни минерали и мастни киселини. Те, наред с други неща, намаляват натрупването на лош холестерол (LDL) и високо кръвно налягане.
Съставки
- 1 скилидка суров чесън
- 1 супена лъжица зехтин (16 g)
Подготовка
Натрошете сурова скилидка чесън. След това го смесете със супена лъжица зехтин.
Режим на потребление
Приемайте препарата на гладно всеки ден.
2. Чесън и лук
Второ, запарката от чесън и лук е диуретична, антиоксидантна и противовъзпалителна напитка. Благодарение на тези добродетели ни помага да се борим с натрупването на течности и токсини в тялото.
Високата му концентрация на серни съединения намалява абсорбцията на липиди в червата. Освен това благоприятства елиминирането на съществуващите мастни клетки.
Съставки
- 2 чаши вода (500 ml)
- 1 скилидка суров чесън
- ½ лук
Подготовка
Оставете чашите с вода да заврят. След това, когато заври, добавете скилидка счукан суров чесън и половин лук.
След това оставете напитката да престои на стайна температура за 10 до 15 минути.
Накрая го прецедете и консумирайте.
Режим на потребление
Изпийте чаша инфузия на гладно и повторете напитката в средата на следобеда.
Вземете го 2-3 седмици подред.
3. Чесън и лимон
Чрез комбинирането на свойствата на чесъна с невероятния лимонов сок можем да получим детоксикираща и противовъзпалителна напитка. Поради тази причина е идеален за елиминиране на отпадъци, които пречат на ефектите от диетата, когато искаме да отслабнем.
И двете осигуряват мощни антиоксиданти, мастни киселини и аминокиселини. Освен че улесняват отслабването, те предпазват клетките от въздействието на свободните радикали.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 скилидка суров чесън
- Сокът от ½ лимон
Подготовка
За начало сварете чаша вода. След това, когато става въпрос за кипене, добавете суров чесън, за да може да бъде смлян.
След това оставете напитката да почине 10 минути, прецедете я и добавете сока на половин лимон.
Режим на потребление
Пийте чаша инфузия на гладно, поне 3 пъти седмично.
4. Морков, чесън и портокал
Сокът от моркови, чесън и портокал е детоксикираща напитка, която помага за елиминиране на токсините от кръвта за борба с наднорменото тегло. Освен това допринася и за намаляване на риска от заболявания.
Тази прекрасна комбинация от съставки осигурява на тялото витамини, минерали и мощни антиоксиданти. Те се борят с натрупването на холестерол и глада за храна.
Вижте също: Колко добри са морковите за зрение
Съставки
- 2 моркова
- Сокът от 2 портокала
- 1 скилидка суров чесън
- ½ чаша вода (125 ml)
Подготовка
За начало обелете и нарежете на кубчета морковите. След това извлечете сока от портокалите.
След това изсипете двете съставки в блендера и ги обработете със скилидка чесън и половин чаша вода.
И накрая, след получаване на хомогенна напитка, я сервирайте незабавно.
Режим на потребление
Пийте сока на гладно, 2 или 3 пъти седмично.
Посетете тази статия: 5 прости морковени шейка, за да прочистите тялото си
5. Чесън и канела
Напитката с канела от чесън стана популярна като добавка за отслабване. Хранителните вещества в двете съставки стимулират метаболизма и намаляват натрупването на мазнини.
Всъщност това е полезно лекарство за хора с диабет, тъй като помага за намаляване на натрупването на глюкоза в кръвта. Поради това допринася за отслабване и подобряване на здравето.
Съставки
- 1 скилидка суров чесън
- ½ чаена лъжичка смляна канела (2 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Вижте също: Ако обичате да ядете хляб, тези съвети могат да ви попречат да наддавате
Подготовка
Първо сварете чаша вода. След това добавете скилидка суров чесън и половин чаена лъжичка смляна канела.
След това оставете напитката да почива на стайна температура и я прецедете.
Режим на потребление
За финал пийте напитката на гладно, всеки ден или поне 3 пъти седмично.