Нарича се аюрведа, което на санскрит означава „наука за живота“, лекарство, което замисля здравето като хармония между тялото, ума и духа и се практикува в Индия повече от 5000 години. Отиваме в този красив южен щат, за да открием някои препоръчани центрове, където можете да се насладите на истинско цялостно отстъпление.

Мадона, Гуинет Полтроу и супермоделите Кристи Търлингтън Y. Миранда Кер вече знаете терапевтичните ползи от аюрведа Y. Керала е основната дестинация за търсещите лечение, базирани в този град, от болници до петзвездни курорти, които отпускат тази модалност на медицината въз основа на масажи, тези, приготвени с билките, които растат в изобилие в този регион на Южна Индия и неговите толкова влажни климат, особено по време на мусона. Всичко това, придружено от упражнения и съобразена диета, както и практики с несъмнени ползи като медитация и йога.

насладите

Не е нужно да сте болни, за да се отдадете на такова лечение. Всъщност тази традиционна медицина не разглежда болните, а следователно хората, които са загубили своята хармония възстановете баланса между емоционалното и строго телесното, както и предотвратяване на заболяване и пазете a дългосрочен здравословен начин на живот, бъде целта.

За да се отърсите от стреса и неговите последици, има безброй аюрведични центрове, които са разпръснати из цяла Керала, въпреки че е възможно също да се отдадете на програма за красота, подмладяване или отслабване в среда на тишина и повторна среща със себе си.

Признаването преди всяко аюрведично лечение е все още екзотика. Вместо анализ или рентгенови лъчи, лекарят се стреми да отбележи аспекти като тена на лицето, цвета на езика, петна от ириса, състоянието на кожата и косата или честотата на пулса. С подробен въпросник, който изследва аспекти, които са толкова различни, като начина на сън или дали са били щастливи в детството, става дума за дешифриране на състава или пракрити на всеки човек, за да знае своята доминираща доша, т.е. кой от десетте психо- физически модели, които аюрведическата философия обмисля, тя принадлежи.

След поставяне на диагнозата, можете да комбинирате лечението с ваканция, която да използвате в тази красива част на страната или, напротив, посветете се изключително на доста взискателен режим на живот в продължение на поне десет дни, който включва цялостно лечение.

На разсъмване и все още на гладно денят започва с йога сесия и след закуска започва лечението. През първите дни тялото ще трябва да се прочисти, за да го пречисти и да го освободи от токсините. Използват се различни видове масажи с етерични масла, топли или студени апликации, инфузии, специално предписани за всеки тип индивид, също персонализирана диета - разбира се тук вегетарианска и с може би няколко дни гладуване в началото -, упражнения, бани и излагане на чист въздух. Изучаването на определени рутинни режими на хигиена, храна, позитивни мисли и познания за тялото и това, което е подходящо за него през всеки сезон от годината, ще ви позволи да поддържате дългосрочно здраве след завръщането си.

АЮРВЕДА ЦЕНТРОВЕ В КЕРАЛА

Somatheeram (somatheeram.org).
Той е един от пионерите в оповестяването на аюрведичната наука на международните туристи, със своите бунгала на брега и специфичните си програми за красота, подмладяване, управление на стреса, загуба на тегло и имунизация или пречистване на тялото.

Кайрали Аюрведично здравно селище (ayurvedichealingvillage.com)
В красивите околности на Западните Гати, където в допълнение към обичайните процедури можете дори да вземете аюрведични курсове за готвене.

Раса Аюрведа (rasaayurveda.com)
Посветен изключително на жени.

Плаж и езерото Аюрведик (beachandlakeresort.com)
Пълен център в известните заводи или канали на Керала, разположен на брега на река Карамана и морето.

Нираамая Сурия Самудра (niraamaya.in)
Изключителните вили в този хотел Relais & Chateaux сред кокосови дървета и с достъп до идиличен плаж са построени в съответствие с архитектурното наследство на Керала. Нейните йога сесии на платформа на ръба на скалата са абсолютно вълнуващо преживяване.

И ЕДНО В КЕРАЛА, НЕ СПРЕТЕ ...

Разгледайте известното заводи на борда на кеттувалам, шлеповете, които някога са транспортирали ориза, който расте в нейните полета и който днес е рециклиран в по-спартански или по-луксозни лодки, в които да преведе пътниците през тази лирична амфибийна вселена. Въпреки че само за няколко часа могат да се направят екскурзии от Алаппужа, Колам, Кумаракум и дори историческия град Кочин, най-добре е да се настаните в една от тези лодки с каюти и да готвите на борда за няколко дни.