Тези натурални напитки насърчават храносмилането и предотвратяват задържането на течности, които увеличават корема.
Да бъдеш и изглеждаш здрав е много важно да се изпълняваш във всяка ежедневна дейност. Но за това трябва да се погрижим за диетата си, а също и да спортуваме.
Ако искате плосък корем, започнете с диета без мазнини, лактоза и натрий. Така че ще се сбогувате и с мазнините, натрупани в тази част на тялото ви, а също така ще избегнете тези чревни дискомфорти.
Консумацията на пълнозърнеста пшеница, трици, пресни или дехидратирани плодове и зеленчуци са хранителен източник на фибри, което ще спомогне за насърчаването на храносмилането и ще предотврати задържането на течности, което увеличава корема.
В допълнение към тези препоръки приемът на натурални напитки ще ви помогне да отслабнете и да получите плосък корем.
1. - Зелен чай: Независимо дали е топла или студена, тази диуретична напитка намалява риска от сърдечни заболявания и рак. Освен това подобрява умствената ви бдителност и намалява телесните мазнини. Много е полезно за облекчаване на стомашни разстройства.
2. - Ананасова вода: Тази напитка помага за детоксикация на тялото, благодарение на бромелаин, ензим, който разгражда протеините и насърчава храносмилането. С него ще получите плосък корем и по-добро храносмилателно здраве.
3. - Настойка от мента: Той стимулира стомашно-чревните функции, подобрява функционирането на метаболизма и спомага за елиминирането на мазнините от тялото, като по този начин насърчава плоския корем.
4. - Естествена или ароматизирана вода: Няма нищо по-добро от естествената вода за премахване на токсините и мазнините от тялото. Освен това предотвратява задържането на течности и увеличава чувството за ситост. Можете да го допълвате с малко плодове, без подслаждане.
5. - Кафе: Благодарение на диуретичните свойства на кофеина, той помага да се елиминират телесните мазнини и да се предотврати проблемът със запек. Подобрява психичното здраве и предотвратява преждевременното стареене, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти.
- 8 алкални храни, които лекуват рак - Revista Estilo Honduras
- 23 трика, за да имате плосък корем
- Ходенето е цялото упражнение, което трябва да направите, за да имате плосък корем (сбогом корема)
- Спортен коучинг Как да имаме плосък стомах
- 10 закуски, които да вземете със себе си навсякъде - Revista Estilo Honduras