Снимка: Instagram - Наталия Парис
Последна актуализация: 31 януари 2020 г.
Наталия Парис е колумбийски модел с широко международно признание, но притежава и собствена марка продукти за лична хигиена и е запалена по природата.
Се превърна в инфлуенсър, известен със своите здравни и уелнес съвети които той споделя ежедневно в своя акаунт в Instagram @tipsdebellezanataliaparis. Там неговите последователи могат да намерят съвети за кожа, коса, тен и общо здраве.
Ето някои от най-повтарящите се препоръки на тази знаменитост да поддържа пълноценен и дълъг живот:
-Храни, богати на антиоксиданти
Моделът Paisa препоръчва винаги да се предпочитат храни, богати на антиоксиданти, естествени и органични. Той също така предлага да се избягват колкото се може повече кутии или бутилки, които съдържат високи дози консерванти и оцветители.
-Матча чай за енергия
Този чай, богат на антиоксиданти и с висока хранителна стойност, е предпочитан от Наталия Парис преди всяка тренировка поради своите енергични и стимулиращи свойства.
Моделът го препоръчва над хапчета или добавки, които могат да причинят тахикардия и безпокойство, както и да увредят черния дроб и панкреаса.
-Кейл за заместване на месото
„Да се яде повече зеле и по-малко месо“ е съветът на Наталия Парис за всички нейни последователи. Използва го в своите зелени игри и салати поради високото съдържание на протеини.
Този зеленчук, казва моделът, също алкализира тялото, храни мозъка и подобрява защитните сили на тялото.
-Ядки за глад
Звездният съвет на Наталия Парис се състои от опаковане на бадеми, кашу, фъстъци и орехи за дневни желания. Това е здравословен начин да се избегне консумацията на търговски опаковки, които съдържат пържени храни и MSG.
-Портокал за кожата
Поради високото си съдържание на витамин С, моделът препоръчва консумацията на портокал за здрава кожа и борба със стареенето. Освен това този плод насърчава храносмилането и отслабването.
Неговият съвет е да ядете по един на ден на сегменти, защо? Тя го обяснява така: „Ако сте на диета, сокът съдържа поне 3 или 4 портокала със 150 до 180 калории чиста фруктоза в една чаша. От друга страна, на сегменти ядете само едно и изглеждате много добре и има само 40 до 50 калории ".
- Наука и здраве Кои храни да ядем за добра памет
- Пет храни за облекчаване на менструална болка диета за отслабване здраве домашни средства за защита
- Пет храни, които създадох; Те са вредни за вашето здраве и не са - EnvironmentInteligent
- Пет сезонни храни, които да се грижат за здравето на устната кухина
- Пет ключови храни за здравето на мъжете след 40 RPP News