Снимка: Instagram - Наталия Парис

добро

Последна актуализация: 31 януари 2020 г.

Наталия Парис е колумбийски модел с широко международно признание, но притежава и собствена марка продукти за лична хигиена и е запалена по природата.

Се превърна в инфлуенсър, известен със своите здравни и уелнес съвети които той споделя ежедневно в своя акаунт в Instagram @tipsdebellezanataliaparis. Там неговите последователи могат да намерят съвети за кожа, коса, тен и общо здраве.

Ето някои от най-повтарящите се препоръки на тази знаменитост да поддържа пълноценен и дълъг живот:

-Храни, богати на антиоксиданти

Моделът Paisa препоръчва винаги да се предпочитат храни, богати на антиоксиданти, естествени и органични. Той също така предлага да се избягват колкото се може повече кутии или бутилки, които съдържат високи дози консерванти и оцветители.

-Матча чай за енергия

Този чай, богат на антиоксиданти и с висока хранителна стойност, е предпочитан от Наталия Парис преди всяка тренировка поради своите енергични и стимулиращи свойства.

Моделът го препоръчва над хапчета или добавки, които могат да причинят тахикардия и безпокойство, както и да увредят черния дроб и панкреаса.

-Кейл за заместване на месото

„Да се ​​яде повече зеле и по-малко месо“ е съветът на Наталия Парис за всички нейни последователи. Използва го в своите зелени игри и салати поради високото съдържание на протеини.
Този зеленчук, казва моделът, също алкализира тялото, храни мозъка и подобрява защитните сили на тялото.

-Ядки за глад

Звездният съвет на Наталия Парис се състои от опаковане на бадеми, кашу, фъстъци и орехи за дневни желания. Това е здравословен начин да се избегне консумацията на търговски опаковки, които съдържат пържени храни и MSG.

-Портокал за кожата

Поради високото си съдържание на витамин С, моделът препоръчва консумацията на портокал за здрава кожа и борба със стареенето. Освен това този плод насърчава храносмилането и отслабването.
Неговият съвет е да ядете по един на ден на сегменти, защо? Тя го обяснява така: „Ако сте на диета, сокът съдържа поне 3 или 4 портокала със 150 до 180 калории чиста фруктоза в една чаша. От друга страна, на сегменти ядете само едно и изглеждате много добре и има само 40 до 50 калории ".