Умората не се появява само поради липса на почивка, тя може да бъде и предупредителен симптом за заболяване.

Много хора се чувстват уморени и сънливи дори след добър нощен сън. Тази летаргия без видима причина затруднява извършването на ежедневни дейности и дори може да повлияе на социалните взаимоотношения. Причините за умората са разнообразни и могат да имат физически или психологически произход, поради което диагностиката му е трудна. Но ако дискомфортът продължава дълго време и въпреки че си е починал, е необходимо да посетите лекаря, за да изключите някои от заболяванията, свързани с този симптом.

свързани

Това са петте най-често срещани състояния, свързани с хронична умора.

  1. Щитовидна жлеза: Умората е един от характерните симптоми на нарушения на тази жлеза. По-конкретно, това може да е признак на хипотиреоидизъм. " Тази промяна настъпва, когато не се секретира достатъчно хормон на щитовидната жлеза, който е отговорен за контролирането на процеси като метаболизъм, температура или сърдечна честота. Така тялото работи по-бавно ”, Обяснява лекарят Рафаел Ордьонес. В този случай идеалното е лекарят да нареди кръвен тест за измерване на нивата на хормона на щитовидната жлеза и да потвърди дали това е причината за умората.

  1. Депресия: Хората с това заболяване често се чувстват до четири пъти по-уморени от останалите. Лошото настроение, апатията и липсата на желание са причината пациентите да предпочитат да стоят през цялото време в леглото. Важно е да отидете на специалист, който може да определи дали е необходимо да се преборите с тази умора с медикаментозно лечение.
  1. Рак: Някои видове тумори, като тумори на дебелото черво или белите дробове, са състояния, които могат да доведат до силна умора, тъй като метаболизмът работи по-бавно, тъй като, както обяснява Ордонес, „Туморът причинява загуба на кръв, която не е очевидна, например в отхрачването или чрез изпражненията, което генерира по-големи усилия на тялото да работи“ . При други видове рак, като лимфом, той може да бъде първоначален симптом на заболяването.

  1. Анемия: Липсата на желязо, което причинява голяма част от случаите на това заболяване, е една от основните причини за екстремна умора, тъй като влияе на отговора на имунните, метаболитните и когнитивните процеси в организма. „Недостатъчното хранене може да насърчи това състояние. За да се избегне това, в диетата трябва да се включат зеленолистни зеленчуци, леща, яйца, цитрусови плодове, домати и месо. ”, Обяснява Ordóñez. Ако анемията е причинена от загуба на кръв, трябва да посетите специалист, който да започне подходящото лечение.
  1. Диабет: Променените нива на глюкоза в кръвта, независимо дали са високи или ниски, могат да предизвикат чувството за липса на енергия, с което тези пациенти съжителстват . „Клетките използват глюкозата като източник на енергия и ако инсулинът не е достатъчен, което позволява метаболизма му, липсва гориво, за да може тялото да работи както трябва“, Обяснява Ордьонес. Измерването на нивата на кръвната захар е достатъчно, за да се установи дали диабетът е причина за толкова голяма умора.

    Ако болестите вече са изключени, умората може да бъде нещо, което се решава с проста промяна на навика. Диетите с високо съдържание на транс-мазнини, присъстващи в така наречената нездравословна храна, причиняват намаляване на жизнеността. Недостигът на витамин D, който осигурява на тялото енергия и хранителни вещества, може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза. „Липсата на физическа активност, заседналите процедури и липсата на сън са основните съюзници на умората, така че за борба с нея трябва да започнете да спортувате, които не само насърчават енергията, но и помагат за подобряване на настроението и поддържане на добро отношение“, Заключава Ордьонес.