Споделете сауна, акупунктура, апитерапия и други ресурси, които не са ефективни, както си мислите за здравеопазването

Абонирайте се за Джаред Ман

За детоксикация, за отслабване или за решаване на много други здравословни проблеми можем не само да отидем при медицински специалисти, но и при други видове терапии или ресурси като напр. сауната, акупунктурата, апитерапията и други, които не са ефективни, както мислехме за здравеопазването.

Сауна

други

Началото на сауна е, че насърчава изпотяването и по този начин може да ни помогне да изгаряме калории и преди всичко да допринася за елиминирането на токсините и отпадъчните вещества.

Поради тези причини много са хората, които се присъединяват към сауната, за да се чувстват по-добре или да изглеждат добре и най-вече, отслабнете. въпреки това, нито изпотяването изтънява теглото, нито сауната служи за елиминиране на токсините, така че единственото нещо, което ще направи, е да ни накисне, дехидратира, но когато отново пием течности, ще претегляме същото като преди и разбира се, това ще отслаби джоба ни.

Наистина не е необходимо средство за „детоксикация“ тъй като тялото ни може да пречиства ефективно токсините и ние можем да му помогнем с диета, богата на вода и фибри, както и да избягваме преработени и ултрапреработени храни, пълни с натрий и захари.

Акупунктура

The акупунктура Това е една от най-използваните терапии в последно време за лечение на болка, а също и за допринасяне за загуба на тегло.

Базира се на поставяне на игли в ключови точки по тялото които благоприятстват баланса на жизненоважна енергия, чиито промени могат да бъдат причина за различни здравословни проблеми. Така например поставянето на игли в ухото може да контролира чувството на глад и да насърчи загубата на тегло.

Няма обаче доказателства в подкрепа на съществуването на жизненоважна енергия или нейната връзка със здравето ни, а проучванията подкрепят използването на акупунктура те винаги го препоръчват заедно с промяна на навиците.

Следователно можем да заключим, че акупунктурата, колкото и скъпа да е тя, действа повече чрез плацебо ефект че чрез поставянето на самите игли и това са резултатите, които постигаме с тази терапия, която няма голяма научна подкрепа и чиито ефекти можем да постигнем и с други по-достъпни и по-малко болезнени ресурси като: постурално превъзпитание, промени в диетата, сред други.

Апитерапия

The апитерапия Използва се за лечение на всякакви заболявания, от ставни проблеми до мускулни проблеми или по-сложни заболявания, и основно се състои от използвайте пчелна отрова или пчелна отрова за положителни ефекти в нашето тяло.

По този начин лекарството е дори по-болезнено от акупунктурата и се състои в получаване на ужилване от пчела (контролиран), за да се получи желаното лечение.

Употребата му се разпространи, тъй като Гуинет Полтроу го популяризира на своя уебсайт и няма никаква научна подкрепа, нито едно проучване не подкрепя неговата полезност за подобряване на здравето.

Хипноза

The хипноза се стреми да модифицира сугестивно a промяна в мисленето в лицето, което благоприятства здравеопазването.

По този начин хипнозата се използва като метод за спиране на тютюнопушенето, а също и като ресурс за отслабване при опит направлявайте пациента към по-голям самоконтрол, по-качествена диета и други навици за отслабване.

Въпреки това, от малкото проучвания, които съществуват в това отношение, много малко подкрепят използването му и когато го направят, те произвеждат a малко предимство в сравнение с традиционните методи (диета и упражнения например), при отслабване.

Така че за пореден път терапия с малко научно одобрение които могат по-тънки джоба ни, отколкото да ни помогнат да видим резултати на кантара или други в полза на здравето.

Хомеопатия

Това е една от най-широко разпространените терапии, използвана не само за отслабване, но и за лечение на различни заболявания, тъй като дори лекарите го популяризират и ние можем лесно да получим достъп до него в аптеките.

Въпреки това, няколко проучвания, които анализират неговите ефекти не са успели да подкрепят неговата ефективност, и следователно се счита, че възможните резултати се дължат чисто и изключително на Плацебо ефект че приемът му произвежда.

Най-лошото е, че всяка подготовка на хомеопатия което се пренася във вода или алкохол може изобщо да не ни навреди (нито да ни е от полза), но косвено ни влияе негативно, защото ни отдалечава от наистина ефективни и научно доказани медицински терапии.

Това са само някои от многото псевдотерапии, които обикновено използваме в полза на здравето си, но те са много по-малко ефективни, отколкото си мислим и те може да навредят на джобната книга, вместо да са от полза за тялото ни.

Споделете сауна, акупунктура, апитерапия и други ресурси, които не са ефективни, както си мислите за здравеопазването