Възможно е след летния сезон да откриете нови петна по кожата си поради слънцето или промяната в диетата. През целия ни живот кожата придобива някои следи от преживяни преживявания, да, някои с по-голямо значение или опасност от други. Понякога петната могат да бъдат индикация, че нещо не е наред и да крият по-важен здравословен проблем. Днес ви разказваме всичко по тази тема, за да можете да различавате това, което кожата ви показва по всяко време.
Диета за здрава кожа
Диетата е друг много важен балсам за здравето на кожата и колкото по-добра диета, толкова по-здрава е кожата на тялото на човека. Първото правило също е едно от най-простите: пийте много вода, за да останете хидратирани и в добро състояние.
Освен това яденето на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини в изобилие е много положително за здравето на кожата. От друга страна, връзката между диета и акне или дефекти това може да се появи е неясно, но според някои изследвания диетата с високо съдържание на рибено масло или добавки с рибено масло и ниско съдържание на нездравословни мазнини и преработени или рафинирани въглехидрати е в състояние да насърчи кожата с по-младежки вид.