Количеството енергия, осигурено от всеки грам алкохол, е еквивалентно на хамбургер за бързо хранене
Алкохолът е едно от първите неща, които са забранени при съставяне на диета. Обичаят да включваме алкохолни напитки във всички наши ястия или тържества прави тяхната консумация един от факторите, които ни карат да наддаваме най-много.
Порталът América Economía публикува списък с 5-те напитки, които правят най-голямо тегло.
Количеството енергия, осигурено от всеки грам алкохол, е 7 килокалории, което е еквивалентно на хамбургер от ресторант за бързо хранене.
1. Рон: Същото се случва и с този дестилат, тъй като те обикновено се приемат в комбинация, чаша ром може да съдържа 200 калории.
2. Джин: Чаша от 50 ml. с 200 мл тонизираща напитка. добавете 190 килокалории. Но всичко зависи от това колко чаши изпивате през нощта.
3. Бира: Този вид напитка вече е обичайно да се пие до дневна светлина, но много диетолози уверяват, че тя е една от тези, които осигуряват най-много калории. Нормалната бира съдържа 148 калории.
4. Уиски: Един от любимите дестилати на много мъже, когато се смесва с лед, може да съдържа 122 килокалории.
5. Водка: Въпреки че алкохолната напитка е най-малко угоената, тя се класира в списъка. Чаша водка, комбинирана с тонизираща напитка, се равнява на 95 калории.
Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до пристрастяване или чернодробно заболяване. Експертите препоръчват, ако ще пиете няколко напитки, сменете с малко пенливо вино или чаша червено вино.